[中菜] 辣子雞丁〔已檢〕

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青椒 60公克
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% d. q, J5 k1 z9 H8 P☆夜玥論壇ק蔥 2根
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# Z7 m( y6 v- J0 B; fds-hk.net【調 味 料】
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辣椒醬 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" x6 P+ A) m3 n$ S" E9 ?) h3 W
醬油 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* i3 J& u$ w. k; q# q
料酒 1小匙
% j2 {8 m) |3 L7 [☆夜玥論壇ק白醋 1小匙
2 h5 ^* m, A/ e% f3 \( {ds-hk.net細砂糖 1小匙
9 X0 _2 S3 _" e! C8 P2 p6 zds-hk.net太白粉 1/2小匙
5 ?% F* a- W2 ?☆夜玥論壇ק水 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* s- x8 L, \8 y( G! `1 J$ R
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【醃　 料】
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% D) V/ B+ G/ p太白粉 1小匙
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蛋白 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' V. s7 Y& p0 [
☆夜玥論壇ק+ w3 g3 _) k4 P# J; L; I4 S, v+ ^
做　 法】
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0 K2 Z+ @2 S' K$ ^2 qds-hk.net1.雞胸肉洗淨切丁，加入所有醃料抓勻，醃漬約2分鐘備用。# m- O9 a) W$ F3 y6 Z- b7 O

5 e. t. H' p! i+ N+ R1 jds-hk.net2.青椒洗淨去籽切丁、乾辣椒切段、蔥洗淨切小段、薑洗淨切小片，備用。ds-hk.net; H+ p, |1 z2 S3 R) {+ o

# _$ `$ x7 E) w4 U' z  a3.將所有調味料調勻成兌汁備用。ds-hk.net6 l# t5 \& N# p$ W- I

6 c* ^- j/ z/ Y; A+ O3 P( E  Y  C. f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油，加入作法1雞胸肉丁以大火快炒約1分鐘至雞胸肉丁約8分熟撈出備用
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4 K( I  T3 F3 }; bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.另熱一鍋，倒入1大匙沙拉油，以小火爆香作法2蔥段、薑片、乾辣椒段，再加入作法青椒丁和作法4雞胸肉丁，以大火快炒約5秒後邊炒邊將兌汁淋入拌炒均勻即可。5 R$ M8 G# _9 J" Y7 G
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:52 編輯 ]