低脂忌廉泡芙
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低脂忌廉泡芙
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2 b: k- t) c2 T 既簡單又健康的至Fit 西點甜品。
4 y' R( w3 }7 b8 l6 Q地方菜系：西菜
5 _4 g+ n0 }1 F1 Z; f. e5 c/ m☆夜玥論壇ק菜式類別：西餅蛋糕
$ I( G- M1 S- ~0 }( S$ {8 b☆夜玥論壇ק主要材料：水果
" r9 E: I& S8 s煮法：焗bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 X- N- }9 l" s3 Q$ c* k( ` [
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4 u3 P) q4 {$ W☆夜玥論壇ק材料及份量:
* \/ T4 p. ?7 Y; Dds-hk.net開水 125毫升/ 1/2杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 L2 k, C, L( g4 j
牛油 50毫升/ 1/4杯' c9 L+ G( x [) |: \7 N
麵粉 125毫升/ 1/2杯* L: a) x/ `4 n/ M9 N/ f4 O
蛋 2隻
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1. 先將焗爐預熱至200℃。
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0 s, }" D& {: x2 p9 b% K) W☆夜玥論壇ק3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
& u+ o! s6 D& P9 b0 A☆夜玥論壇ק4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
# ]# u7 ]. w0 }8 ?' q* u+ N2 r q: i5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" |+ @! P5 g# q) h6 L# k8 c; @
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% o- x! U' f8 ?6 k
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。☆夜玥論壇ק6 t: J- e/ o) Q [8 _ x2 X
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( T0 w o0 i: O# y0 b% b% }
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