[中菜] 嫩薑炒肉片

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材料：嫩薑200公克、里肌肉200公克、辣椒1條、蔥3支、鹽、醋少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ J( F; v2 g0 b

6 n5 y* B7 }; _! z調味料：醬油1湯匙、太白粉2小匙、鹽、雞粉少許
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作法：8 X  t( H3 Z, ^% T
1.嫩薑切薄片，加鹽、醋抓軟，置20分鐘。 ds-hk.net' Q1 \3 a; A7 j

' w* J; R7 z% f9 \+ D6 t* k& ~☆夜玥論壇ק2.里肌肉切薄片，加入調味料，置20分鐘。
5 r. U: T& N8 s* A& O2 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" |% z# l/ y% Q% v, p" q) H
3.辣椒切片，蔥切小段。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 X/ m' u9 K, O! O& {8 s5 S2 l: o

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4 q/ K. i1 t! i& K% F- Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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TIPS：里肌肉加入調味料，再加入少許蛋白和油，會更加軟嫩；但一定記得先放冰箱。肉的部分，也可用水先汆燙一下，就可放少些油，符合現今的健康飲食。+ o( J* C% d; c) g7 A