[中菜] 蔥爆花枝〔已檢〕

% f1 v8 Z/ P9 {* c  h* e6 w6 E☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. F5 j' U7 D* m
材料：蔥150g、花枝1尾（約300g）、蒜頭3粒、薑2片、鴻喜菇60g、辣椒1/2根、紅蘿蔔片20g
- [" W: T6 G, [0 D9 R8 a' Y' ]ds-hk.net
& _8 f0 s! T( x/ Y  x6 g' A☆夜玥論壇ק
7 u, H* C) P8 h) ^( s調味料：
/ T' P* t8 C: Y& X" m% xds-hk.netA.鹽1/3茶匙、酒1茶匙
9 Q% O7 x0 e, n  L2 _  I☆夜玥論壇קB.鹽1/2茶匙、雞粉1/2茶匙、酒1茶匙、高湯2大匙、太白粉水少許、香油1/2茶匙 ☆夜玥論壇ק1 q" n& \& E5 Y
. w" k6 q9 u: Q% x* c3 W+ N

+ B# M8 u: Y" k+ X" }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：
5 g9 @! b% j5 F( q4 ~0 Wds-hk.net1.蔥切段，蒜頭、薑、辣椒切片，花枝切花，用調味料A略醃。
" f" i( c- N0 z' _8 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3 ^  r& J0 P5 q5 i" Ids-hk.net2.花枝入滾水中汆燙，撈出備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) x0 |0 Q" z' i- w' T
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* v# w6 [8 I& f
3.鍋中入油爆香蔥段、蒜頭、薑、辣椒，再放入鴻喜菇、紅蘿蔔片、花枝及調味料B，炒熟即可。
) T1 Y7 ~1 o2 V$ E- Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net0 t! J6 J$ m3 S

: K/ l) T% d5 eTIPS：花枝略醃可去除腥味，汆燙可將花枝甜度與鮮度鎖住，不會因加熱而失去脆度。
7 F6 \  @. \1 M; D9 e3 g  E$ v3 X☆夜玥論壇ק