見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 2 / 96
MP(魔力值): 427 / 5919
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-4-11 08:48 只看該作者
無花果乳酪卷〔已檢〕
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低脂乳酪片10片、雞蛋2個、bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ J% c: j' K9 L5 m4 m$ C5 I3 ]
大春卷皮8張、紫菜4張、☆夜玥論壇×§) C4 v2 z ?# U
長條蘆筍12條、胡蘿蔔1條、
" d! m, @6 e( C# S* hds-hk.net無花果乾16粒、小麥胚芽4小匙、萵苣葉4片
% Z: ^3 u! Q; _; \8 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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低脂沙拉1茶匙最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區: ?" H# [ I2 Z/ U! b/ d
+ v+ ^ n, m$ z @) S* Y: W' _/ [☆夜玥論壇×§作法:
8 @- h8 P% h C* u; d# lds-hk.net1.雞蛋煮熟後去殼,壓成泥狀備用。
& T* `& W9 R8 \2.胡蘿蔔切粗條如同蘆筍,二者均川燙之後放涼備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) c3 y3 b" N- W5 f% R
3.無花果切細條狀。
# s/ b# }; K% A$ q: o4.取一大盤,春卷皮二張重疊平舖,放入紫菜皮一張、乳酪二張半、萵苣葉一片,平舖後,將蘆筍、胡蘿蔔條、蛋泥、無花果絲、小麥胚芽等材料排列好,擠入少許沙拉醬後,捲成圓筒狀。接口部份抹一點沙拉醬沾黏,然後切斜段排盤即可。ds-hk.net* P( Y+ F! f2 L
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4 F1 b- H3 ^7 i! ?: b* g☆夜玥論壇×§目前所知導致憂鬱症的原因包括腦部的血清素(serotonin)下降、神經系統失調、壓力、營養失調、長期失眠、運動量低、個人特質及社會環境因素等。平日飲食注意均衡且多選擇讓心情快樂的食物,是揮別藍色憂鬱的好方法。
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: P W. ^" }/ M* E, |/ W. }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源攝取全麥麵包、高纖維食物等複合性碳水化合物,有助於增加血清素。蛋白質胺基酸(色氨酸)是製造情緒荷爾蒙的原料,和情緒安定有關,而富含色氨酸的食物包含香蕉、葵花瓜子、牛奶、乳酪、堅果、花生等。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! U: O! i: d" N7 G1 b. K0 n% A
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青椒、芥藍、菠菜等綠色蔬菜,和柑橘、芭樂、木瓜、草莓、奇異果、櫻桃等水果,都是補充維生素B群及C的良好選擇,飲食、菜色上都可依心情多樣變化。☆夜玥論壇×§0 h) L, D. N5 d3 w
6 @# B# Q; }$ Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源此外,礦物質鈣、鎂、鋅參與神經傳導、肌肉放鬆等的荷爾蒙作用,其中鈣具有撫慰情緒、鎮定和鬆弛神經的效果,是一種天然的神經穩定劑,包括奶製品、豆製品、海帶、芝麻、優格、起司、深綠色蔬菜等。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- p7 A( O" Z3 B1 y- F# }0 B, D6 i
$ j1 V, Y* u4 v- \) f4 [; Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源妥善運用中藥材的特點,也能讓食療效果加倍。紅棗溫甘補脾胃,定心神,助益氣血循環改善;百合有安心益智作用並能醒神;無花果富含菸鹼酸、鎂、維他命B群,能維持神經系統及正常腦機能,對抗憂鬱、降低緊張有大幫助;金針能清心忘憂;蓮子具寧心安神、穩定情緒效果;黑木耳是一種天然的滋補劑,強心補腦、益志清神,改善心煩氣躁,保護肝臟。利用食材所提供的作用加入日常的菜餚中,協助你輕輕鬆鬆走出藍色幽谷!最後建議抗壓除了從「心」做起,也不妨從飲食著手!bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 i0 q9 y5 s/ M/ E5 `
: }0 O* u' W+ t+ h& g素食小語:人間菩薩就是要庇護大地蒼生,而且要尊重生命;茹素即是不殺生,亦是做人間菩薩的第一步。
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) A. y/ x. n! S; E: l' ]☆夜玥論壇×§[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 20:08 編輯 ]
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