[中菜] 醋溜高纖雞絲

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海帶絲
* r! B$ u, g' ?, k黑木耳
& G8 L* `: E6 e  ]/ Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅蘿蔔. \; L% n- H# b0 g$ B; Q  y0 x
金針菇
* g5 d0 C6 L' p0 p6 N7 Q" Vds-hk.net黃豆芽2 q7 ]9 C2 c( t7 w* x& v
小黃瓜
; ^4 W1 C% H6 V6 U) x0 u* l6 b☆夜玥論壇ק雞胸肉
5 x( q" c8 ?! D" s+ l6 o☆夜玥論壇ק洋菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. y* p2 t9 {, a, }0 W  E, m! U3 H8 f
薑
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/ z* R2 V/ s3 d- M3 X8 u% S" zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味:
! t: P6 p$ U; A7 O) z% C/ A8 _0 F☆夜玥論壇ק鹽 ... 1/2茶匙　☆夜玥論壇ק0 [9 c" u- q! m' d- ~+ W
糖 ... 2茶匙　* z. C" [1 L) z
白醋 ... 2茶匙　
/ G$ ?% u% m  H- k! y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區薑汁 ... 1/4茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" K* I5 `& ~3 X! d, m  z) x, B  B
麻油 ... 1湯匙   
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【作法】：☆夜玥論壇ק5 Y6 n  g+ ?2 H) P& N
1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻
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2 M9 B9 I6 l" G4 o9 jds-hk.net2.水繼續燒開，將洋菜浸入滾水中，立即撈起，投入冷水中，撈起，切成數段,放在桌上待冷卻☆夜玥論壇ק/ Y( z5 P7 T  |1 ~: c6 f

- C0 S& ]* h  A7 n9 _ds-hk.net3.水繼續燒開，倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽，撈起，亦入冷水中,放在桌上待冷卻，瀝乾。
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% P: U4 o2 g& H% lds-hk.net4.將洗淨的小黃瓜切成絲,備用
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& R4 t2 f2 i2 ~4 N5 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.混合所有清燙過的蔬菜和雞絲
# C; w$ u- m# f0 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק* C5 Z6 ]3 O: A& x$ t
6.將所有調味料混合
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7.二者分別置冰箱中至少 1 小時
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# v4 S1 P' q* x2 q8 Y9 r/ [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8.吃的時候將小黃瓜絲放在最上方,調味料淋在上頭，即食用。  
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【其他】：這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  3 v) j& W% \  e7 u
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