[中菜] 醋溜高纖雞絲

【材料】：
# s! y, e  w- d! n# \) ]) \& ]! q海帶絲
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紅蘿蔔
9 U& P" A& X; x' t5 _5 ~$ j$ ]金針菇
$ _  ^) T$ d1 K: l  y8 g8 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區黃豆芽
% `' H9 V, w2 O. R, @* S" W小黃瓜☆夜玥論壇ק$ `4 ?6 S$ X! `* `
雞胸肉
2 w$ E0 n5 l% s+ X( L8 Y洋菜
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6 [1 q' ^5 e8 B- B  B& Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味:
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  y" {: Z1 k+ o' F% q: c  Z0 J☆夜玥論壇ק糖 ... 2茶匙　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& A& f/ W2 C5 H, T. g0 X
白醋 ... 2茶匙　
! e" w, J( O/ p. u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區薑汁 ... 1/4茶匙
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# u( N1 o" `1 n! E. [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【作法】：
  m1 B8 ?+ v/ C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻
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2.水繼續燒開，將洋菜浸入滾水中，立即撈起，投入冷水中，撈起，切成數段,放在桌上待冷卻
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  Y- Y/ M" {: M* J3.水繼續燒開，倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽，撈起，亦入冷水中,放在桌上待冷卻，瀝乾。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 n8 M# G6 t  y. y
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4.將洗淨的小黃瓜切成絲,備用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 P6 h0 s: e6 ~

) A2 g3 e6 i1 K3 m. f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.混合所有清燙過的蔬菜和雞絲
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6.將所有調味料混合
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7.二者分別置冰箱中至少 1 小時☆夜玥論壇ק2 ^8 s" d  N6 |0 T0 e7 C
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8.吃的時候將小黃瓜絲放在最上方,調味料淋在上頭，即食用。  ☆夜玥論壇ק/ K; X& I& g$ l/ v
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【其他】：這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  
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