[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  ☆夜玥論壇ק( J! C! d- E$ ?
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【作法】： ☆夜玥論壇ק4 {7 C0 a9 D, u  e  R. u' ~3 ~
1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯
0 D% r7 O' {  @9 Ods-hk.net(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉), c& M2 x1 R9 |" ?

( i( d4 ~9 N8 j1 C2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 w) l" k3 d# r6 o( A9 d2 X

0 w; r6 X) y6 A% {% u3 z☆夜玥論壇ק3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  }) R. M, S* ]2 W4 N

- e7 `' D% @! n* r& q9 o7 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- c* X* C( C( V8 |7 U& _0 u) e
沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)☆夜玥論壇ק, d8 y& `$ _1 O0 D" V' i8 }

- |0 a3 U6 G" H) P; u☆夜玥論壇ק5.所以在五行火鍋滾後即可食用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) `1 \% v' D, l0 s
食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)
3 o1 X. {; Q& g7 s- E1 R- Qds-hk.net反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高
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這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 Y4 W; V# q! A
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【其他】：
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2.食材記得盡量選用五種顏色☆夜玥論壇ק$ W9 a+ D# r6 _# R) O8 c" u
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3.不需加任何的鹽巴味精來調味
' u8 [8 L# _" d☆夜玥論壇ק這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味☆夜玥論壇ק8 b! t& d+ n  M( B
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4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)
# I) P) b) a1 U9 vds-hk.net因為沙茶醬會影響瘦身的效果7 j/ l/ @4 ^1 N  `
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這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& V- s6 C" S% h8 @* ~  C/ `
所建議的瘦身食譜
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  u  ~" c4 A" H; d" T主張以五行 金木水火土五行
# {7 Y+ f6 o& I☆夜玥論壇ק挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋
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) y$ j# r2 ?# L$ Z9 i3 i$ _5 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)
" a. n8 T! f8 t☆夜玥論壇ק還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食☆夜玥論壇ק5 \( _" h* [1 q1 _/ h8 N
這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體
# c$ m) n% c6 ^, X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的
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