[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  
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; r; ]! f$ i4 r% M; X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【作法】：
4 ^: G# C: ]+ c☆夜玥論壇ק1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 @" _3 G( i! F; A- L3 p
(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)ds-hk.net* R. s2 C4 v0 j5 s+ l! O

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% g: P, ~+ ~  e& j" s☆夜玥論壇ק3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)
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- ]0 W9 J4 f/ u* ^4 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)ds-hk.net9 n7 ~% z% ]  |
沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)
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5.所以在五行火鍋滾後即可食用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% [1 ]% O9 F) T
食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)
, m& {% [5 M1 _☆夜玥論壇ק反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高
. m* ^. v( r' R# z6 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區所以建議將湯都喝光光bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. O7 @# w$ q9 Y1 C: _
這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效
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5 I, r: t5 @/ t4 M# B+ @/ V【其他】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' m. R5 U) n0 \, ~3 b
1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 P8 M, H; x7 e) N+ v

) V2 g9 R( d( ]2 y0 `7 L% v2.食材記得盡量選用五種顏色
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" R6 l% B9 C- o2 I7 a: ?, vds-hk.net3.不需加任何的鹽巴味精來調味
6 ^6 E/ K# A) e2 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味
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因為沙茶醬會影響瘦身的效果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 O7 _6 Z8 b+ @" z! N' [

6 t: G4 _, G2 ?9 J; ]這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師
  s$ b% C8 k- Z" A9 W# [: T4 Tds-hk.net所建議的瘦身食譜
1 b% k, @% T( s! T3 Z- A這五行瘦身在日本十分盛行
; ]# Z% S2 ?. u, j2 W* o' R* O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區主張以五行 金木水火土五行 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; T' v+ H) f: E
挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋+ V+ ~2 K7 z7 s' l6 ^7 y
而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等
+ F( Q  Y) t+ a7 w. d, Wds-hk.net在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 p5 F; f' g. x1 C4 W% Y/ v4 K
還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食8 V. b8 h/ z1 j. ?. y( }
這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體ds-hk.net. K! b7 G. B2 I8 I) _* X
重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的
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