菊花石榴雞
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1. 蛋白 ... 8個☆夜玥論壇ק" r0 V& V1 X" m: p0 D8 x
2. 蛋黃 ... 2個
8 N3 G, G( v+ q9 _' U' W☆夜玥論壇ק3. 芹菜 ... 4根
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% l1 M" U s5 U# F$ L" C/ D* i☆夜玥論壇ק5. 油 ... 4大匙
* t6 s( Y; G- u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6. 太白粉 ... 1/2小匙
7 e, E9 g( @1 N) {. W2 Fds-hk.net7. 水 ... 1小匙
: w" s& C+ Z% [' L. i* }☆夜玥論壇ק8. 高湯 ... 3杯+ [. |+ R' Y V' J
9. 味精 ... 1/4小匙
, B8 \( t0 B8 K7 m8 W. P$ R6 s10.魚露 ... 1小匙! p% U; Y# g* e; Y0 V
11.醬油 ... 1小匙
7 W; m" Z. v% L1 x$ \; @/ S! s! T8 Uds-hk.net12.米酒 ... 1/2小匙
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調味料(A)： q. w3 ~6 l) |2 p; F
1. 雞肉 ... 150公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. F5 p# d' z* n) @( J% A
2. 火腿 ... 少許
9 ]9 B) n6 ^# H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 冬菇 ... 2朵
3 ] E: L7 }8 K& _1 E- L( _6 p☆夜玥論壇ק4. 竹筍 ... 110公克
/ L" w' H7 s* |) \ ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 韭黃 ... 7根
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1. 太白粉 ... 2大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 V c" r6 B2 |7 ^2 e
2. 水 ... 2大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. r2 {9 B0 @" k, ]/ V4 R
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調味料(C)：
6 y- K I3 N( ]. w+ u' l* ]1. 味精 ... 1/4小匙
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3. 油 ... 1/4小匙
/ ^$ c. C5 h; t- ~% i- }/ ]# B: D☆夜玥論壇ק4. 米酒 ... 1/4小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 Y) ?& R1 g6 H/ n
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2. 水 ... 1/2小匙
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5 m' ]+ @- i9 N7 h( |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 高湯 ... 3/4杯# w4 T3 U6 i+ r0 ?5 L4 ?/ L
2. 味精 ... 1/4小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ K$ T1 j* ]# m# x
3. 魚露 ... 1/2小匙
9 v; i, S* d3 I* A; r8 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 油 ... 1小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 W( M; a) y- f% p( Z
5. 太白粉 ... 1/2小匙ds-hk.net$ P8 g5 ^; m! g4 m
6. 水 ... 1小匙
z8 \: [, \/ O& Z6 }7. 醬油 ... 1小匙ds-hk.net3 R5 R6 E" E* ?( {# e7 i2 ~3 G
8. 米酒 ... 1/2小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 O4 B/ v$ S2 q- e
- O' b3 F- e8 D做法步驟：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* U: T: z+ t1 d/ J4 \
1. 全部A料切碎；B料調和拌勻，加入蛋白中打勻；蛋黃打勻；芥蘭菜切去頭、尾。
, ~1 u- W7 j, Q+ @4 T6 s$ j" B5 g& S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 芹菜切去頭、尾，放滾水中燙熟，剝成細絲，備用。
0 e. S$ i4 {- I- l/ x$ _☆夜玥論壇ק3. 平底鍋中倒入1大匙油燒熱，再倒進約1/4杯B料，用小火煎成一片片圓形薄皮，盛起；再倒進蛋黃煎熟，備用。
% l5 C5 e4 a1 l+ p) ]7 k/ d) L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 炒鍋入1大匙油燒熱，放入A料及C料一齊炒熟，澆淋D料勾芡炒勻，即盛起當成餡料。
5 V! v1 _6 }5 j8 a" a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 將蛋皮攤平，舀進適量的餡料包裹，再以芹菜絲繫緊，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: H0 S/ J9 n: D7 j* P7 |
6. 並將過長的芹菜和蛋皮剪去，塞入少量蛋黃後排盤，移入蒸鍋，蒸約4、5分鐘取出。ds-hk.net* t( R0 J0 V6 W% R2 V$ l, e
7. 炒鍋中倒入E料煮滾炒勻，盛起澆在蒸好的石榴雞上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" R$ i# C* p# K6 S. ^2 N3 D2 l
8. 燒熱1大匙油，放進芥蘭菜及F料燙熟，撈出瀝乾，舖盤邊即可。ds-hk.net8 ~) N, f: y2 h7 l) a
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備註：
: H* j+ P O% x1 U2 q1. 此道菜蔬菜類食物居多，可提供較多的纖維質。ds-hk.net7 i5 f2 X: e# z
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[ 本帖最後由 ○冰鈴● 於 2009-4-18 18:14 編輯 ]
