[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心ds-hk.net! {* b( y, i* j9 |
食譜型態：家常清蔬
& S9 K$ k6 q; P0 }% V! X% ?ds-hk.net所需材料： ( b: m$ @1 l( d
ds-hk.net$ l" \/ P; m, L( R. Z! Z2 V
干貝 ... 2粒
4 K, U& x6 U, @* X☆夜玥論壇ק白菜心 ... 6支 ☆夜玥論壇ק4 g7 |" ~* T2 x! \
油 ... 1大匙 ☆夜玥論壇ק$ N* \/ I' F/ W+ h3 E
高湯 ... 7杯
2 E. G9 y9 [! b, h. ids-hk.netA 料
6 j% f( R5 _1 J* c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 ... 1/4小匙☆夜玥論壇ק5 K; y# O$ b3 o! @3 M
味精 ... 1/2小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ?6 e4 w8 U; \$ e4 B
太白粉水 ... 1小匙
( S6 f0 |7 H& w8 k1 pds-hk.net雞油 ... 少許
2 W- T7 [. W7 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק5 H& Z2 ]- F. R  o
作法步驟：
6 v8 c7 e7 M: h' ]% x4 J: K2 o8 Q! x+ xds-hk.net1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。1 u6 z% z, V, u
2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。
& O4 |6 O+ H3 R  ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。
0 I/ u: x& `+ K
! x7 ]* v1 L' g! I& kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源備註：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) H7 o+ C6 g* B. S+ Y) b6 g+ m5 X
1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。
0 r: @# A$ }. D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.大白菜是冬季當令蔬菜。
# C2 Q  G/ J" v9 R$ C8 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& b( G0 A- m/ @1 \" l$ l+ z
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 12:26 編輯 ]