[中菜] 肉末青豆炒嫩蛋

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豌豆味甘、性平，歸脾、胃經；
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' r3 V& [+ X1 v8 K雞蛋味甘，性平；
8 x3 Z' [6 g- V8 e3 g: u2 c3 ]ds-hk.net具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。  雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝髒組織損傷有修複作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。
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# z8 q8 O8 ~# u7 A☆夜玥論壇ק食譜用料：
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雞蛋、牛肉、青豆/ }, H- q+ I6 t1 ^1 N$ `* e

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雞蛋攪散，牛肉切成末，豌豆洗淨 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  R1 a: }0 [, ?' x
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鍋中燒開水，將豌豆下鍋煮，煮熟後撈出控水
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燒油，將雞蛋炒熟，然後盛出備用
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0 P+ x- \7 m1 tds-hk.net鍋中燒油，炒香蔥薑蒜，然後將肉末下鍋炒熟，加少量料酒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  A) y) |* N! }! v
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將煮熟的青豆下鍋
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略微翻炒幾下，將雞蛋下鍋，加鹽、糖、雞精、胡椒粉ds-hk.net2 K& h$ e+ j7 b' b2 T4 [) m$ m6 r) M& c: z

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