[中菜] 肉末青豆炒嫩蛋

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2 H. B" x: M/ J; `豌豆味甘、性平，歸脾、胃經；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ M* |4 V) |, F/ p. v4 W0 [
具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。豌豆中富含優質蛋白質、胡蘿蔔素，可以提高機體的抗病能力和康複能力，增強機體免疫功能，防止人體緻癌物質的合成，降低人體癌症的發病率。豌豆中還含有較爲豐富的膳食纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸，防止便秘，抗癌防癌的作用。
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" B5 R  W1 c! i* O具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。  雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝髒組織損傷有修複作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。
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蔥薑蒜、鹽、糖、雞精、胡椒粉、料酒
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雞蛋攪散，牛肉切成末，豌豆洗淨 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 N4 A, r8 r% @+ C: Q; M

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鍋中燒開水，將豌豆下鍋煮，煮熟後撈出控水. N! n3 C* _, K3 h  U" r

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燒油，將雞蛋炒熟，然後盛出備用 ds-hk.net2 a; w1 w( O3 z) ]; b! j' X% p

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) ]& `- I8 x9 M5 }& J4 ?1 z+ _6 |8 u! H鍋中燒油，炒香蔥薑蒜，然後將肉末下鍋炒熟，加少量料酒
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將煮熟的青豆下鍋
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5 Y6 M' x, M, A3 ]; r" E' ]☆夜玥論壇ק略微翻炒幾下，將雞蛋下鍋，加鹽、糖、雞精、胡椒粉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ]- C$ L/ D5 O0 d
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/ e' G: J+ W  A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區把調料炒勻，就可以出鍋了
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