[世界知味] 野菜蛋捲

3 _3 p$ O9 ~6 k3 U0 y4 C! R
選個好看的盤子放上，淋上帶有芥末風味的日式沙拉醬，就是營養美味的野菜蛋捲。
0 S' L/ @" e4 R6 Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net& d4 D; Q# i* q/ E$ f
材料：沙拉油少許、雞蛋2顆、雞湯塊5g、青豆、花椰菜、小番茄、小油菜（青菜可視家中現有素材替換）、少許鹽、黑胡椒、日式美乃滋
3 S' M) ~4 b/ J6 L$ ]3 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
' C; S% f6 S9 o0 R+ Q8 |ds-hk.net作法：
+ a, M$ y& h) rds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 X) E. T6 U, v  m3 S! a
1.平底鍋加沙拉油以中大火熱鍋，油量覆蓋鍋底薄薄一層，如想加入大蒜可於此時加入爆香。熱鍋後放入青豆、花椰菜及小番茄，略微翻炒，倒入約40c.c.雞高湯（以200c.c.熱水融開雞湯塊）。
) e% w2 w3 K* x2 Q+ x* D, dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
* \( y/ t9 R' g4 zds-hk.netds-hk.net. _3 [, Y! K& E2 r6 a* \" a% L6 o
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- D) B2 t  J. O9 n  G1 F
* z7 Y/ p( J" C$ `

' s  D' B7 V2 c$ b6 F' Z" S+ mds-hk.net☆夜玥論壇ק+ i/ m. K% Z; r3 ~6 i" T& U
2.讓雞湯稍微滾沸，加鹽調味，再放入比較容易熟的葉菜。花椰菜及葉菜多浸在雞湯裡吸收湯汁味道，吃起來才夠味。
; L9 l# _0 \7 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, P' k6 q7 E4 y$ f6 Q% o2 u' M☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 i0 v- t( \# k% y

0 Q& D' [" v9 f2 ?ds-hk.net
, r) W6 Q: L: X# ~2 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 ^5 f9 n9 O8 n! q+ M
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; ?! F: ~5 b% d, G. R
3.待雞湯稍收乾，倒入打好的蛋汁，將蛋汁均勻覆蓋於食材。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 F3 {/ Y/ @9 g9 O% K  r
☆夜玥論壇ק- ?0 \; H5 z# d; D; j4 W) x

! V4 x- u. H5 {+ E  ads-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. f* `7 h* W8 p3 d5 G
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 B( \. I" y  \7 O: [: o. I6 [
ds-hk.net# Q4 E$ n6 G' C0 [
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, a9 X/ S# [$ ?
4.煎蛋略凝固時，撒些黑胡椒粉，蛋皮底部略成焦金黃色，就可關火準備起鍋。將蛋餅翻捲成長條形，便於盛盤。
2 b3 M1 w& O& c" \, Z& h( {: M/ D☆夜玥論壇ק
3 o  @4 c  W3 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 t+ p3 v) a' c; @
ds-hk.net3 S  H5 E" v$ X4 m0 V
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ]/ u1 l. a4 B$ |! \

0 \8 {) P; l, k; V☆夜玥論壇ק
& l1 s3 u& a5 v1 U9 P8 M, @; l6 v  bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Tips：
& s1 p' Y; g, u3 z6 v☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 e  X  W0 _5 ^
1.倒入蛋汁前，將小番茄、花椰菜和青豆均勻分布，才會每口都吃到食材。
1 A6 y* ~" o  O+ q0 Z$ Z' K2 W8 u* O- Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1 N/ ]1 G' v5 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.如果要增加分量，可在蛋汁略凝固時，加入一碗白飯再捲起，就成了好吃的蛋包飯。
$ E: h) I% x" f) P! O; R! Y7 m$ p☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% f- M; G7 r5 V9 F$ ]/ h# s7 [

. p0 W: ?! [" B) X- l$ Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 I. p2 s8 u; T; y+ B% W4 X) V