[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 [; z, |" H$ ^
草魚肉 180公克 ds-hk.net# _. W# e! F# y, c8 K( R# w! s, a
辣椒 2根
" S" q8 K6 ]# X- ]4 {' N蒜仁 60公克
8 v6 \, F+ p# M8 `4 l6 ~2 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; Y) u3 P  a. C- A
【調 味 料】
3 \& R2 ]- f: D5 C) M6 ]( cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源A.太白粉 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 v0 t2 z( b8 t2 x3 t6 N6 t
料酒 1茶匙
7 q2 K$ W/ Q+ q1 K2 M5 D% R$ i$ Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蛋白 1大匙
8 ~7 R6 C8 D% O8 |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
' x0 p- A4 t  d9 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源B.鹽 1/2茶匙 + d( C( E  P9 _
雞粉 1/2茶匙
& R  W+ ?3 O6 |7 A☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. f3 O( A+ j3 U# g" ~* L
【做　 法】
! H# \0 w0 f% ~# d% [☆夜玥論壇ק1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。☆夜玥論壇ק' _4 c6 `. t, [+ }
# h- D' u3 L6 h+ r& l  ?  p
2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。
( ~; o% u/ o- S0 a: U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ]8 j, ~2 e( v: \5 |# y: _
3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。
: S& ?; t! u* Z: y: F* a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
( n7 e+ m& o7 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。
( G/ R- |! O) @4 S7 |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# A2 U& z; J, r( [* ^9 X, F
5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。☆夜玥論壇ק! b5 L$ E% k8 m3 ]- i
ds-hk.net* ^! X7 A' l' H& m+ H8 ]$ f0 ~
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]