[中菜] 鐵板三鮮

【材　 料】
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2 [( Z1 B# L0 p3 P+ g8 l0 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蝦仁 100公克
0 j) c$ C# s# d6 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源海參片 100公克 0 i7 M) C7 r4 P, d
碗豆莢 30公克 ☆夜玥論壇ק9 G  X( T. q. K# V
紅蘿蔔片 30公克
2 [/ F4 P/ r/ S; Q  X( b9 X☆夜玥論壇ק玉米筍 30公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 `3 L, @$ i, s" Y+ `
辣椒片 20公克
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糖 1小匙 ☆夜玥論壇ק' o( s- D7 r4 H1 I1 ~5 U
米酒 1大匙
7 j0 ?) |- S8 ]8 N白醋 1大匙
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$ @' _5 m* v, I' c6 D- s, C) M☆夜玥論壇ק1.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。
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% R' u/ n! G1 M0 q4 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.平底鍋燒熱，加入沙拉油，先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後，倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。☆夜玥論壇ק, d3 ~6 I: N0 t! @( ^2 V, B
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3.開蓋後加入作法1的調味醬汁快速炒拌均勻，倒入太粉水勾芡即可最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% \3 j! r6 I1 D0 \
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