[中菜] 客家釀青椒

$ R7 E; x9 B2 ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
1 R$ C5 {* x$ w. ~/ a烹製方法（三人份）　
' m$ o* b9 e" m# l, h1 ?# f4 ?2 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net& M. Z6 T4 T/ R' O2 P* b8 A9 X
材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ~+ J6 a9 K2 k; \7 @8 m" ^3 P8 T

* f& Q* v% j2 k2 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區青椒(10隻)、豬絞肉(350克)、海米(10克)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 T5 T6 _# r: D6 E
　　
( l4 n4 g, v, ?2 w* ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區腌料：# W3 |  \, z+ `) ?- ]
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 l% B$ w$ [" I; I5 @
鹽(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生抽(1湯匙)、料酒(1/2湯匙)、白糖(1/2湯匙)、雞蛋清(1湯匙)、生粉(1湯匙)、蔥末(半湯匙)、薑末(半湯匙)、清水(5湯匙)☆夜玥論壇ק" h7 P# Z) e* R( R0 r6 V6 G
　　
1 b3 ?7 I3 t' b9 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調料：ds-hk.net' N( g8 q4 b4 w0 T  Q$ D; V
☆夜玥論壇ק% K, n. s+ _5 ^6 X" X
油(1/2杯)ds-hk.net2 }1 l" G, h$ _7 G% y) [" \/ \
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  t+ ?9 L& F6 G; P2 e$ o) j) m/ M
☆夜玥論壇ק$ k* ?+ |2 z. ^( v" G/ o

2 A. R, W) n; u7 h3 K/ H3 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  y, T$ l0 {& v% l
1 豬絞肉置入大碗内，加入醃料拌勻，用筷子順一個方向打至起膠，醃製15分鐘。
2 K5 H- ^; }4 O( T: `/ D☆夜玥論壇ק
: @. D" ^, O) Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
9 m$ [: M7 X1 s. i; e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) f4 t5 Y, m% ~" H/ Z: N
2 青椒切去蒂部，在一側橫切一刀，去除籽和白筋，在其内部抹上一層生粉。
9 i! J0 ~0 }" c* [0 n8 W☆夜玥論壇ק
7 i' k6 k$ ~$ X9 D' lds-hk.net
5 N0 x7 g8 @, K* z+ O- J4 u0 i/ obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 A0 b2 x* }  H' i6 b9 X/ uds-hk.net3 海米用溫水泡發，切成細末，倒入豬絞肉内拌勻。
0 a) E" G4 ?( V: C: m7 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק# c; z( l' j8 e& n' q8 m, z2 H, ~

4 `- G" L( F9 o, wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק. t, r9 r6 s% ^
4 將適量肉餡釀入青椒内，排放於盤中，蓋上一層保鮮膜。
" G* `" ]: @7 @; X" ?- O☆夜玥論壇ק
" Y6 |' `! v: i3 L4 [# `
+ g- Y8 \' {, d8 u& Q' ]" \☆夜玥論壇ק
3 e4 w& [# t* u; z3 x5 燒開鍋内的水，放入釀好的青椒，加蓋開大火隔水清蒸15分鐘，取出撕去保鮮膜。
( x% Z$ |8 s8 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
; `) J/ b" ~* s2 x: V" F9 k2 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
4 u2 j2 }  G8 o+ D) hds-hk.net
& ]% P' T$ O# y' Y* R; S4 X☆夜玥論壇ק6 燒熱1/2杯油，放入3隻釀青椒，以中小火煎至金黃起斑，撈起用廚房紙吸乾餘油。
- ?2 s" G1 V) [7 W* U0 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, w, F! X$ w2 O$ X3 w, `

, p& [& t! v. r' h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ^6 n) e4 _  {/ D
7 繼續放入3隻釀青椒，煎至金黃色後撈起，直至將所有釀青椒都煎熟即成。 ☆夜玥論壇ק7 v6 [3 L9 E3 f. y
☆夜玥論壇ק# p* c/ x* p7 P+ k7 C* F6 h

+ Y; m. t2 c2 l+ J! Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源廚神貼士bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 s( f1 l; M) {/ d

4 W8 Z9 W, y9 r$ J' x1、青椒要選用個頭稍大，肉質肥厚的；挑選時，以色澤淺綠、外形飽滿、有光澤、肉質細嫩、無蟲眼，用手掂感到有份量者爲佳。
8 f( ]2 h/ B9 C9 t. R% M& ~% [, ]3 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　: C* o2 m. @- p5 Q
2、蒸釀青椒時要蓋上一層保鮮膜，以免清蒸時水分滲入，使成菜湯汁過多，煎製時會濺油花燙傷人。
3 Q  a) s' S2 H7 b% }/ e5 c7 i. g! ~ds-hk.net　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 z  P: J% {# T% z1 T: F( |
3、釀青椒下油鍋煎製後，極易濺油花，要先往熱油中撒鹽，還要戴上手套，避免燙傷手。☆夜玥論壇ק! D% E+ I( |0 e7 ]# @  f) N6 S
　　ds-hk.net2 m& R  `& p' @! S# K
4、青椒去籽後，不能沾上水分，還要往其内部抹上生粉，使肉餡釀入後不容易脫落。
, ?' R( t: b" _9 zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　
7 N' J3 K& _" G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5、不可往青椒内釀入過多的肉餡，因爲青椒煎熟後會縮水，肉餡太多的話，既會將青椒撐得難看，又不容易煎熟煎透。
$ X# Q) f! w  d( V' l+ C0 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק/ o! b9 z6 \2 A/ j