[世界知味] 炒雜糧

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玉米麵100克、
! B9 h# @) w" U  m+ [ds-hk.net紅薯100克、ds-hk.net6 a! h- h4 q& ^4 c! D" n
胡蘿蔔70克、bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 F0 V; F5 _6 s! Y  K; h  d
圓白菜少許、最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; x( d2 Q0 Z1 M6 [$ p* U
雞蛋2個、最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; Y; Y% ?' c' F. G
鹽、白胡椒粉少許、
0 i# w- }" O' \☆夜玥論壇ק蔥花5克。
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1、紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ ~' S5 U6 M5 ~# w8 R
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; Z2 e/ M4 ~: _2 L+ D☆夜玥論壇ק2、準備100克玉米麵，將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合，可用手來操作，更易混合均勻，這時混合好的麵糰還有一點點乾，再打入一個雞蛋，攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀，平底鍋燒熱，不放油，小火慢慢烙熟就可以了，蓋上鍋蓋更易熟。☆夜玥論壇ק$ t2 ]9 t7 G4 Q' {8 M) B: Q
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3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨，撕成小塊，雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出，稍稍放涼，然後切片或切塊。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 U% H( Q$ `' ?4 {. _! E

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4、鍋中倒入少許油，7成熱時爆香蔥花，再將蛋液倒入鍋中迅速炒散，盛出備用。鍋中再次倒入少許油，燒至5成熱時，倒入圓白菜翻炒，再倒入切好片的小餅，加鹽，胡椒粉調味，再倒入雞蛋，翻炒均勻即可盛出。
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