[日本菜] 田園蕎麥麵

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烹製方法（二人份）　
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材料：
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調料：* A) J4 H3 [( [1 K$ p8 s

+ P0 b3 W8 X+ a, O/ w# H$ `ds-hk.net油(3湯匙)、鹽(2湯匙)、雞粉(1/2湯匙)
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作法:8 P( [( n- D" A/ ~; \( Y

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3 燒開半鍋水，加入1湯匙鹽，放入蕎麥麵攪散，以中火煮沸，點一次水再度煮沸，撈起過冷河瀝乾水。
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0 c0 c: l7 N2 D+ F+ G4 C( y+ o8 T- k☆夜玥論壇ק4 燒熱3湯匙油，炒香蒜片，依次放入南瓜、鮮香菇、紅黃甜椒、西蘭花和小番茄拌炒1分鐘。
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5 注入1/2碗清水炒勻煮沸，加入1/2湯匙雞粉和1/3湯匙鹽調味。
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* x& J* a. _! `; h% X& z- s6 開小火續煮2分鐘，然後倒入蕎麥麵拌炒均勻。
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7 待田園蕎麥麵吸至湯汁近乾，便可上碟。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) P% Q: c' R* S7 \- `1 j$ O5 s! Y
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- q1 D' w* K) s- d3 I  z☆夜玥論壇ק1、煮好的蕎麥麵要過一下冷河，洗去多餘的澱粉，使麵條不容易黏連，口感更爲爽滑、有筋道。
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- T* P0 U- d0 W☆夜玥論壇ק3、田園食材可自由搭配，可依個人口味增減，也可以換成紅蘿蔔絲、雞肉絲等食材。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 A# ^" F/ A  N8 \
　　
7 x" M# `" j, N4 X# E" |7 S( A4、煮好的蕎麥麵下鍋後，不可久炒，否則麵條會過熟易爛，炒至湯汁近乾，便可起鍋。
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