|
見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 6066
EXP(經驗值): 65 %
|
1#
大 中
小 發表於 2009-5-6 15:05 只看該作者
蠶豆炒蛋
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： lilyyu 您是第668個瀏覽者
 _" T2 M* Z$ d( ?- g
" U' X# p- k, Q# v$ p. T; l- p# T0 D; B今天這道蠶豆炒蛋，最家見的蠶豆搭配做法。蠶豆中含有大腦和神經組織的重要組成成分磷脂，並含有豐富的膽堿，有增抬記憶力的健腦作用。如果你正在應付考試或是個腦力工作者，適當進食蠶豆可能會有一定功效。現在這個時候是鮮豆類中的蠶豆、豌豆和荷剛剛成熟、鮮嫩美味又營養最佳的品嚐時期，所以你可以多吃一些這樣的豆類。ds-hk.net9 w/ P! J- @8 g- X9 Q. N( E
8 P3 A, y/ H8 @3 ^
原料：
; V6 E) n9 S' O C5 _2 _$ l$ C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק8 S1 Y3 T O; P
蠶豆、雞蛋3個。
7 H0 o% c0 m4 k/ t& o☆夜玥論壇ק
2 i+ R' |- o. S6 L6 V! l☆夜玥論壇קds-hk.net( y- ]6 H: p5 q7 Q a+ T n- n
步驟：
0 M5 u3 N \! N# a! ~ds-hk.net
- \6 U S/ a9 d- x6 M☆夜玥論壇ק1、將雞蛋打入碗中，加鹽，用筷子充分攪打均勻待用，鍋裏放3湯匙油燒熱，倒入雞蛋液，用鏟子不停的攪和雞蛋，直到凝固成雞蛋塊兒.不要炒的時間太長，剛一凝固即可。這樣炒熟的雞蛋裏外都是一樣嫩，然後把雞蛋從鍋裏取出待用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! u# |% |; d6 k b1 c, }# O+ k
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! q2 m5 H' ?. F m9 }9 w
 ds-hk.net: ? |" D1 j- j1 k3 p
% g* O9 M6 \4 Y, l& E) O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 * g5 S9 E4 W$ t; F
ds-hk.net; Q- _- N7 K) W8 z, y
2、鍋上火，注油燒熱，下薑末熗鍋，煸炒出香味，然後將蠶豆下鍋翻炒。炒時火頭要大，使蠶豆充分受熱。加水燜煮一小會，一般來說，水量需與蠶豆持平。爲保持蠶豆的青綠，嫩蠶豆焖的時間不必太長，蠶豆起“黑線”後，可多加些水，蓋鍋時間也需長一些。☆夜玥論壇ק" V) k Z6 }3 n4 b* C' ]' r: {
% G: \: D4 t( u! H& C; H7 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 F# }/ x2 R+ U5 r1 v
0 } p: N: T, r% W nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3、當蠶豆表皮裂開後加鹽，用鹽量比炒蔬菜略多些。蠶豆燒熟後會有一些苦澀，所以需加入一些糖，然後加入雞蛋混炒下即可。ds-hk.net9 m7 v8 Y' Q+ H2 M. Y) }
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ` V) F3 @% L: }8 D& O9 I/ _
 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 Y6 @2 S. H/ H, w
}4 @: ^+ ^9 R0 W; d- S4 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
% a2 T) W' E- g% ^$ x" |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
* Y& D9 \* e& M6 ?" h- u
|
