( 約 2 至 3 人份 )
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材料:☆夜玥論壇ק* e: z% `" D6 `+ i! j! d
木瓜 1/2 杯
* i- b# h: P6 D+ M' d0 |☆夜玥論壇ק香蕉（大型）1/2 條
  @/ ~4 J$ u* ?& h% C) hds-hk.net脫脂奶 1 杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 _2 ^0 }3 u! ?
低脂原味乳酪 1 杯ds-hk.net8 _8 q6 W* f% A0 @( y: h/ T
註: 1 杯 = 240 毫升）
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. j4 v. Y, t* R6 d1 x) ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
5 L5 E( ~5 S: }' e5 a% f, _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* T/ l4 y8 o) |  u
3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。
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☆夜玥論壇ק& \2 F- u- p' c9 z9 c

5 R: H: H. j  D% obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 19:59 編輯 ]

請問用不用冰?

~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

引用:

原帖由 $_$ 於 2009-5-10 21:35 發表 ☆夜玥論壇ק; W% ^, ?) F: s  H% X5 v0 g8 H
請問用不用冰?

最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& Q' `3 n$ v' u- b6 ^& `
不用用到冰，這是用木瓜及香蕉來增加黏稠度呦
+ X! b8 M+ L) n+ t% \- \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區如果你想喝冰一點的，當然可以放一點冰塊囉

引用:

原帖由 唔之咩 於 2009-5-11 02:41 發表 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 `+ [9 \; k, Y, Y
~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

$ T7 ?  `0 @& L1 ]4 y3 x☆夜玥論壇ק當然也是可以的囉~~記得士多啤梨多一點，蘋果少一點，這樣才有奶昔的黏稠度呦~~