9 _  q9 `3 g+ S* V$ z3 ]" e☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* |/ S% c. r/ _6 P
材料：
! w! c; H3 A0 k6 o# T9 y$ E☆夜玥論壇ק瘦肉100公克、香菇15公克、胡蘿蔔50公克、青椒95公克(2/3個)、牛蒡65公克(1/2根)、油2茶匙、鹽1/8茶匙☆夜玥論壇ק5 R5 z; I; E- T- A' A8 h" }

- b. H& n, p' G$ o" \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：
3 o% G5 \5 W6 F! O☆夜玥論壇ק1.牛蒡剝去外皮，切殼後再切成牙籤般粗細的細絲，浸泡水中備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. R, D6 |' c1 ^7 u! ]3 s( v

- B4 T. |7 l7 d1 ods-hk.net2.香菇用溫水泡軟、切絲。
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3.胡蘿蔔（不去皮）、青椒、瘦肉洗淨後切絲備用。
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+ o! L2 O/ _4 `$ T3 {2 K4.鍋中倒入少許沙拉油，燒熱後即放入肉絲快炒至七分熟盛起。ds-hk.net( p! [4 X0 r* O7 T/ ^# T, i

; V0 q2 ^7 C. m9 R/ F5.把餘油倒入鍋中，再將其餘材料翻炒至熟，而後倒入肉絲及鹽，拌炒數下即行盛起。1 b4 c5 @9 [7 T& K6 o" R( u

-O-好好食的樣^^我要整來食.....