[西菜] 西班牙海鮮燉飯

☆夜玥論壇ק' Q/ q) I3 X* r7 Y% N8 x" J

/ i9 y. v1 C2 W7 i7 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材　 料】
- E8 K- @+ J/ A2 N' r, S; P2 F☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 g  P" F4 N( P6 x
蒜末 3公克   s5 X' x, B1 i# _7 i" q5 D
洋蔥丁 20公克 4 J9 U) H- d+ @
西芹丁 10公克
/ \( i/ |8 E4 d' W4 C# M' u! `魚片 100公克
4 U8 v$ L; Z  p5 k: qds-hk.net鮮蝦 4隻
2 j# b" G& j9 |" n9 `  Vds-hk.net蛤蜊 6個
. r6 o$ \9 G+ T' z0 T# N☆夜玥論壇ק花枝 40公克 : Z9 n; Y$ \( Q. i8 H
義大利米 100公克
5 q) l) ^0 ]. _* x0 r' lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鬱金香粉 2公克
; ~9 ]. P5 l4 g7 \5 ids-hk.net九層塔絲 1大匙
- n, l! g! J1 L. f0 n6 W6 E/ i☆夜玥論壇ק
$ ?$ k+ n3 w6 o0 g& [
( {( n9 A# U1 }0 l" f9 }, Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】
& l+ R8 p7 L+ S2 |6 r( zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, k- Q+ o& Q: {' v: ~5 Y. g3 s& tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源魚高湯 500㏄ 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 M7 p6 F; r4 D1 f
橄欖油 20㏄ % a( [" r$ s5 s+ A6 t( [: P2 r4 D2 |
鹽 1/4茶匙
# s7 p/ K% W* Z9 q" S1 X% [- i白酒 50㏄ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ?" ]) g  z8 z# a5 o+ N# B+ m
+ b$ p- |! O: j3 u
【做　 法】 ) `; ^. ?$ A" o$ b% v8 `
' L6 y, k4 o5 E2 n- n: Z
1.起油鍋，燒熱，以橄欖油將洋蔥丁、西芹丁與蒜末以中火炒香，再加入所有的海鮮材料以中火拌炒。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 C4 k2 P  g9 z3 [- r

% n9 A; _+ [- V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.於作法1的鍋中加入白酒，以中火煮至海鮮材料熟後，將海鮮料撈起備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- a) F6 T7 |5 P/ Q  K
ds-hk.net' s. C- h, H/ E/ w0 j5 X
3.於作法2的鍋中加入洗淨的義大利米繼續以中火翻炒，再以以一杯一杯的方式加入魚高湯，一邊加入魚高湯，一邊必須繼續翻動鍋中所有的食材。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 H  _1 C  ~3 R. V) ?* {: v5 O7 n
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. L# S8 l9 j2 u3 ]: J8 F
4.加入鬱金香粉以小火炒至約8分熟後，再加入作法2撈出的海鮮料，最後加入九層塔絲拌勻，並加入鹽調味即可。
/ U1 K6 w9 j3 s% [6 V