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[西菜] 番茄牛肉燉飯

番茄牛肉燉飯

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, }' |: z& y, E1 Z( k/ pds-hk.net2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料,以中火炒約1分鐘後轉小火,將約200㏄牛肉高湯倒入,以小火炒至水略收乾。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區' w$ e* B; N% {/ G, ]9 r/ F& p

+ K# u0 _7 `  z4 G3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮,並放入玉米筍片,以小火炒至牛肉高湯略收乾。
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4.倒入最後100㏄牛肉高湯,並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻,炒至蘆筍熟即可。 7 R) x( l7 u& [9 ?: q' \
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1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。
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2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料,以中火炒約1分鐘後轉小火,將約200㏄牛肉高湯倒入,以小火炒至水略收乾。, C, S: g8 U. r9 R! W8 i: E! H

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4 B4 \( _& t& v+ w2 o5 x8 B! n5 P: r& M4.倒入最後100㏄牛肉高湯,並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻,炒至蘆筍熟即可。

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