[中菜] 芥蘭炒牛肉

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材料：☆夜玥論壇ק: B3 m4 D; r$ e3 J
芥蘭半斤
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做法：
& ~$ r/ V" [1 {0 B" a1. 牛肉切片，放入醃料拌勻，待用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' x) O% K6 m6 C
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2. 燒熱適量油，將牛肉泡油，瀝乾油分待用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 N! J; U) L, a$ X! }0 V9 e

9 T  C% w& K( a☆夜玥論壇ק3. 芥蘭洗淨，用油鹽水將芥蘭出水，使芥蘭熟透，取出瀝乾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 I7 I( w! ~( F" i; s3 e

6 F6 c( c+ R- T1 m4. 將牛肉片、薑片、芥蘭及調味料加入同炒拌均勻，即可上碟供食。☆夜玥論壇ק, D  x+ a- o* O+ t