[中菜] 竹筍炒三絲

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: R" K3 B) b4 y1 I! y☆夜玥論壇ק竹筍 150公克 ds-hk.net+ o* f. c" t) v/ e( }
紅蘿蔔 40公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 O; S0 l/ ^8 C2 ?7 B
西洋芹 30公克 ☆夜玥論壇ק! Q: V. m  X0 J7 E; e

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【調 味 料】
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鹽 1/4小匙
/ p( @; }2 }4 v雞粉 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. N, m8 k/ d) m, o! W
米酒 少許 ds-hk.net- R' x7 o* K& @7 Y% h( E5 T
香油 1/2小匙 ds-hk.net% P* |/ }2 Y# P5 y: F
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【做　 法】
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1.竹筍修掉邊緣粗纖維部份厚切絲，放入滾沸的水中煮熟，撈起瀝乾水份備用。
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2.紅蘿蔔洗淨去皮切絲、黑木耳洗淨切絲、西洋芹洗淨去根部和葉片後切絲，備用。
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, k. t, j5 k7 m6 ]( o- W# d☆夜玥論壇ק3.將作法2西洋芹絲放入滾沸的水中汆燙後撈起，泡入冷水中備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" z/ ?. ]6 M1 Q: r9 O% g

" ]' z& `1 d& \  _1 [% ?4 A; P☆夜玥論壇ק4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2紅蘿蔔絲拌炒約1分鐘，再加入作法1竹筍絲、作法2黑木耳絲以及所有調味料拌炒均勻，最後加入作法3西洋芹絲拌炒均勻即可。