[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

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) Z0 P+ q+ e$ w2 D【材　 料】 8 p" P% y4 P) W; f# X7 l: N
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蝦仁 150公克 - Q) @/ Z& {1 _$ L9 \
小黃瓜塊 60公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, l1 @! Z9 n' @7 K) f# O) I
茭白筍塊 60公克
- y+ g! {( C" z+ k, u☆夜玥論壇ק紅甜椒片 40公克
# |- V# W' H6 f: i" r蒜末 10公克
  g: ?3 b! b1 Z9 k: A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅辣椒片 10公克
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【調 味 料】
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鹽 1/4小匙
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7 q' J& p# ^( F$ lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源細砂糖 少許 0 O9 E9 y; S9 [; |! s
香油 1小匙
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【醃　 料】 $ X. j4 j5 _8 S+ z( m& S* Z

9 a5 d9 K0 T8 Q( q+ Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 q2 `6 b4 p% k. L1 x1 c
米酒 1小匙 * j- Z5 i/ Q$ R  H- W7 t
胡椒粉 少許
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# s' f& T4 [# Uds-hk.net薑片 5公克
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" e0 q5 u# R- K$ c. m☆夜玥論壇ק【做　 法】
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1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。☆夜玥論壇ק+ F- k7 v( z2 x; q+ z$ J

- v) T" }( j: f& ]' J( x; Z4 y2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。
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* O* _3 M# n' G☆夜玥論壇ק3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。 ☆夜玥論壇ק% {/ F) f" d1 i- r: `% n' i