[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

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☆夜玥論壇ק- M9 @! Y  j, Q" Q+ ~
【材　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 g. K5 Q- i9 i

1 S# b, @& y* `蝦仁 150公克
5 h: `0 ~' U+ ~: G  q6 v" tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源小黃瓜塊 60公克
) l7 @) o& }* U( r3 g2 g' X4 Vds-hk.net茭白筍塊 60公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 M4 M" Y: J( M8 k3 Z. ^1 U2 O3 a" b: j
紅甜椒片 40公克
% f1 K6 g( H; d3 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜末 10公克 ☆夜玥論壇ק1 n2 r* A8 b4 i+ a1 d# [# O( r# r
紅辣椒片 10公克
7 M& s8 f% {9 ]" t; d# Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 D( Z% w9 P) u7 E

3 }+ _- P- W! S: {ds-hk.net【調 味 料】
+ o' s0 D/ K. ^5 h( ^ds-hk.net☆夜玥論壇ק; P) I+ \2 b1 q: T$ E
鹽 1/4小匙
1 w  H3 j' |- [& T& ~9 u7 L雞粉 1/4小匙
- s) e" r3 i6 I; l) D" o2 p8 _細砂糖 少許
+ [5 _( R$ G  T- F- k' {; s1 ]" c☆夜玥論壇ק香油 1小匙
& J; R3 J3 P. r; _8 G; T烏醋 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, C! D: C, {* m8 B2 h& y
【醃　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% w8 Z5 n5 z) G9 T' X
. Y& w& F& V; W  w
鹽 少許 ds-hk.net4 V2 ]& t5 c3 c$ [; c$ \$ n
米酒 1小匙 ds-hk.net) n; C. g, c) x" S! j
胡椒粉 少許
! I: ~$ f' e) Z5 {" c' a2 o  bds-hk.net蔥段 5公克
$ O! a1 A( m6 G: _  q7 s$ l* Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源薑片 5公克
9 T( S1 @- W) |  R/ A3 Gds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. X6 }- c, n9 Y' L; M
【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 D( c2 U6 F7 e0 u9 ?

- h1 i3 S- E' K7 L- J8 R6 x+ A( }+ {. Nds-hk.net1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。; \; u3 e4 E5 h2 q8 l0 i7 J  L) ]! ^
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2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。
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3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。 ds-hk.net5 w6 a  E% {7 O: P( q5 M6 I, R- Z  I