[西菜] 南瓜豬肉燉飯

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西芹塊 30公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 h7 d; ^# U3 B9 E, t
紅蘿蔔塊 20公克 ☆夜玥論壇ק; b0 j- d& i, C9 A/ _
豬里脊肉塊 200公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 y; b3 l/ A5 w7 I2 }; x8 }
五穀米 100公克
* }( Y, j# j- `! d  e8 q* H$ rds-hk.net南瓜泥 80公克
) [  g4 p* [9 a$ }) I1 \* o☆夜玥論壇ק白花椰菜 10公克 ☆夜玥論壇ק) n2 x! R/ [. l$ L- T' S4 B5 L: x) w
綠花椰菜 10公克
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橄欖油 1大匙 ds-hk.net; A1 i/ J7 c' R6 `/ {& o
高湯 600cc bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ~' j- T) {5 Q6 f. t
鹽 1/4茶匙 ds-hk.net7 g$ b6 R2 v% i# ~% I3 Y% X
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【做　 法】
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1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。
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  G8 w; a; W, ^2 D9 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。
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3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。