[中菜] 客家豆腐雙釀

豆腐的營養豐富,含有鐵.鈣.磷.鎂等多種人體必需的微量元素。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- p6 y$ g! W: U
還含有糖類,植物油和豐富的優質蛋白。素有“植物肉”之美稱。
0 K# ]9 }0 V' q  z; s' B& h☆夜玥論壇ק豆腐的消化吸收率達95％以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* o# {/ K1 I2 I$ X: E! Q6 \0 T4 v
一天鈣的需要量。
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" ~' C8 @1 C% T" i☆夜玥論壇ק4 Y" f. w5 |4 {4 D2 v1 L$ P& N

7 V  i( k. d. B1 P: x( Zds-hk.net1原料：
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五花肉，水豆腐。☆夜玥論壇ק  R; v. E8 N- H# R0 K
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配料：
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  {/ f+ }9 l8 L  h" B/ r: t3 [ds-hk.net蔥花，蒜蓉，紅辣椒，香菜，洋蔥。
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調味料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 X1 s' K+ a2 F
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肉湯，鹽、油、生抽、味精、香油，砂糖，蠔油。0 M4 z  i3 {) R" K& T
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, B. w) Y* D: w' ^, H3 U/ e5 ]' Qds-hk.net
% [' \2 ]; Q- p& ]☆夜玥論壇ק2肉餡：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 d; A4 I) J& l( y! G0 ~! X

  T9 {/ h0 |# W3 y/ }, E五花肉剁成蓉，加澱粉、雞粉、味精、蠔油、砂糖、鹽，拌勻，摔打，備用。2 m$ e: J% {9 u! L- L

& B" ]; g- Q8 X6 Y. b" Nds-hk.net3，豆腐切成4厘米長、2厘米寬的方塊。
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& {" R' T  y& p☆夜玥論壇ק4，豆腐中間掏個縫，塞入肉餡。
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/ w9 P3 }, r8 u5 I% b1 Q$ tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6，豆腐煎香後移至砂鍋，蒜蓉、蔥花、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁。
* v6 B! W$ W) T: h' M5 u! _! ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
8 O! g/ }: y: q+ y% `/ x9 k7，汁澆在豆腐上，慢火煲五分鐘即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 l' Q! V! N* b; `) F! U( o

3 Q+ L4 T  @, I, w1 g. |☆夜玥論壇ק8，客家蒸釀豆腐：：
4 @2 ^2 z! |+ [8 n☆夜玥論壇ק    豆腐上籠蒸五分鐘，
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. Y5 W7 y- |! |+ p4 Z) H' w1 _☆夜玥論壇ק     澆至豆腐上即可。