[中菜] 客家豆腐雙釀

豆腐的營養豐富,含有鐵.鈣.磷.鎂等多種人體必需的微量元素。
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豆腐的消化吸收率達95％以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人ds-hk.net& A- o' N/ F9 P; f+ H+ E+ u9 u5 S
一天鈣的需要量。
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豆腐一次性不可食用過量，否則會腹脹、噁心，可用菠蘿解。
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五花肉，水豆腐。ds-hk.net- o* E6 S) ?+ M+ [) `/ a
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配料：
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4 u- [0 U, ?! U4 t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蔥花，蒜蓉，紅辣椒，香菜，洋蔥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 f1 I/ S2 z( n) U) a  j. }
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調味料：☆夜玥論壇ק# P# ~0 {' @6 c. Q
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肉湯，鹽、油、生抽、味精、香油，砂糖，蠔油。
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2肉餡：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, w2 T  m" I, n2 N! t; L# Y

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$ b! l% G8 r! `% N4 \* Y! U2 Y☆夜玥論壇ק3，豆腐切成4厘米長、2厘米寬的方塊。
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4，豆腐中間掏個縫，塞入肉餡。
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5，客家煎釀豆腐煲：豆腐和洋蔥塊下鍋煎香。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" u% K# p5 V4 u2 x' T

1 J$ ]% c  W4 P* M! A2 f  s/ O☆夜玥論壇ק6，豆腐煎香後移至砂鍋，蒜蓉、蔥花、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁。
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5 N$ Z0 _+ E" n$ Q* M  pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7，汁澆在豆腐上，慢火煲五分鐘即可。
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$ Z! t$ `4 }$ `+ G6 W☆夜玥論壇ק8，客家蒸釀豆腐：：
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6 a3 k4 \+ K9 y! a    蔥花、蒜蓉、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁，
1 e/ T% U" C  Y& x# J7 {     澆至豆腐上即可。