[西菜] 牛奶南瓜魚

7 S$ P$ X% ?! X) L☆夜玥論壇קds-hk.net0 z7 Z! n% {; I" k6 D, {4 c
【材　 料】
% M1 I% J& {3 Y7 Y/ Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק5 i' m6 c( d2 n* @& k
膳魔師達人原味湯鍋 1只
3 n3 J& X* s* M6 g南瓜 280公克
' U: o1 ^! b- v6 Z魚 600公克 ds-hk.net& q7 B( O0 x% G# ?$ W" X6 P
鮮奶 350㏄
7 B7 \7 y2 F7 w5 @0 a5 }2 [ds-hk.net水 350㏄ 7 Z( J0 ?4 x! y: B5 H
薑絲 20公克 & g9 @) E! v& g& e: j; C
沙拉油 2大匙
! c& i* }# E. A+ Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& m/ j" Y3 L  N: W2 u

! q  E; S& H9 A, L* p+ o/ R- Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】 ☆夜玥論壇ק* w0 b/ O2 W% X" |4 X
9 x: @: A- u2 p( X% J% Y5 s
鮮奶 350㏄
1 P- @+ W/ g/ x( `& w3 s6 u. ?ds-hk.net鹽 1茶匙
% s) t3 ^5 ]8 F# ]# Q☆夜玥論壇ק雞精粉 1/2茶匙
; s8 a  i+ e% ?, k- L☆夜玥論壇ק細砂糖 1/2茶匙 + n4 \1 g3 D" q/ E  G. A; i
, s: N8 y' c* s  T" _% a9 H
【做　 法】 ds-hk.net) O( z6 U" C% `5 ~8 o

- B  F8 D  I# O% T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.南瓜洗淨去皮切塊；魚洗淨對切二等份備用。
4 i5 ]. j: Z/ H; z! x' A' U" n& ~* {ds-hk.net  \1 o% g! }8 d1 }) S  `8 {' g7 u
2.取『膳魔師達人原味湯鍋』，加入沙拉油燒至溫熱後，將作法1的魚放入以中火略煎至魚身兩面香味溢出。
8 g' u  ?1 f1 u0 k! I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# d6 E2 J3 C1 z; x
3.續加入薑絲、作法1的南瓜塊、鮮奶和水，以小火煮至滾沸約3分鐘後加入鹽、雞精粉及細砂糖調味，續煮約1分鐘後即可。