[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

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. Z7 [) C. P4 u( c☆夜玥論壇ק玉米筍 100公克
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紅蘿蔔片 25公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( j. V2 L1 i! N$ ^
碗豆莢 25公克
! y& F. V+ s( }9 Z; h3 Q蒜片 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, L$ x6 i' r: q3 ~: T2 D
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【調 味 料】
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0 K+ t! B) a5 g* p( t; q( G* kds-hk.net鹽 1/4小匙
. J$ U- b, O* ?5 A# {3 o0 A☆夜玥論壇ק雞粉 1/4小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: _, U$ u2 ^/ R6 s# W
香油 少許
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【做　 法】 1 z7 v& ?4 @3 r

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bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, S1 j" G: b0 ]9 i; e
2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。
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9 m4 p* |+ p! ~+ H6 `☆夜玥論壇ק3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。