[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

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【材　 料】
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玉米筍 100公克 ds-hk.net, h3 b5 O# o9 m
蒟蒻 100公克
1 K2 Z1 e- q. u  Y/ J8 S% \ds-hk.net紅蘿蔔片 25公克
9 l$ [6 C/ r' F9 u; y碗豆莢 25公克
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【調 味 料】 ds-hk.net0 o) A9 f0 G7 u4 B, w; L

9 ]! q$ v; x0 u6 B☆夜玥論壇ק鹽 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! s1 U' `7 P" [; K* I4 k
雞粉 1/4小匙
' y) v8 K( L8 C* @! V+ |ds-hk.net香油 少許
0 n1 y) G- j; `& H4 ]- ]' i8 |☆夜玥論壇ק( c3 R" C  u' E1 k* G, r2 d' E
【做　 法】
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+ b. o0 c3 e, ~, w☆夜玥論壇ק1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。
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2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; R0 c, s. ], R% X

5 Y8 e0 `/ [# R4 {. r3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。