[西菜] 香煎牛肉卷

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可供： 4 ' I! ?5 K4 e  |9 Z# J0 r" y; l
做法： 煎
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材料☆夜玥論壇ק& [2 Y/ n# }4 o4 k. e

. v6 @4 r9 i. N' c( q☆夜玥論壇ק西冷牛扒 250 克 [8 安士/8 兩] [切成 12 薄片]，去核芒果肉 1 個 [切成 6 塊]，香蕉 1/2 隻 [切成 6 塊]， 番荽及芒果 裝飾用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! E% w5 G* Y" _, E/ }
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醃料 ☆夜玥論壇ק8 ]) O- M7 r* M6 I5 O" d
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生抽 2 湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  [, u+ ?: y: x" j0 D5 X

2 g# x! l* |; W- a/ M# N! Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜蓉 1 湯匙，糖 1/2 茶匙
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芝麻油 1 茶匙，喼汁 1 湯匙
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做法1.  薄牛扒用醃料醃30分鐘。2.  每片牛扒放上芒果肉及香蕉，捲好。3.  用2湯匙油將牛肉煎至金黃熟透，上碟，伴以番荽及芒果。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; R- e  |4 |" ]% u

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[ 本帖最後由 leungmon 於 2009-6-9 15:32 編輯 ]