[西菜] 香煎牛肉卷

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材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 W# W8 e0 e. C, F" |; p2 u

4 z2 l  i- I4 Z" F7 C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區西冷牛扒 250 克 [8 安士/8 兩] [切成 12 薄片]，去核芒果肉 1 個 [切成 6 塊]，香蕉 1/2 隻 [切成 6 塊]， 番荽及芒果 裝飾用
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最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 E* @- }8 y9 z( f( _7 N% C) P% h/ N
醃料
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8 V  d9 _; W2 V$ ~& q( [ds-hk.net生抽 2 湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 `5 e! s* a0 ?" j7 z0 I; f- K

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芝麻油 1 茶匙，喼汁 1 湯匙1 @6 x1 r! H* K  Y: C

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做法1.  薄牛扒用醃料醃30分鐘。2.  每片牛扒放上芒果肉及香蕉，捲好。3.  用2湯匙油將牛肉煎至金黃熟透，上碟，伴以番荽及芒果。
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