[西菜] 香煎牛肉卷

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做法： 煎
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 q. X" L9 R! t3 F7 c
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西冷牛扒 250 克 [8 安士/8 兩] [切成 12 薄片]，去核芒果肉 1 個 [切成 6 塊]，香蕉 1/2 隻 [切成 6 塊]， 番荽及芒果 裝飾用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" M8 X6 \0 P# p

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蒜蓉 1 湯匙，糖 1/2 茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 n9 T/ j8 h( @( U
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芝麻油 1 茶匙，喼汁 1 湯匙% T$ |6 X# R* s" c' F

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做法1.  薄牛扒用醃料醃30分鐘。2.  每片牛扒放上芒果肉及香蕉，捲好。3.  用2湯匙油將牛肉煎至金黃熟透，上碟，伴以番荽及芒果。% N+ R8 B( l: |4 ^8 _
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[ 本帖最後由 leungmon 於 2009-6-9 15:32 編輯 ]