[中菜] 茭白筍炒肉絲〔已檢〕

+ K0 m/ z5 C  n/ g6 h. i2 K
! [7 p9 C# z; |$ Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材　 料】
" A! z: N3 D/ I☆夜玥論壇ק
! b$ _: g4 }5 c; _2 \8 J; E# A豬瘦肉 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# e0 w5 Q* ?! P; ^
茭白筍 200公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, {* {+ b. F9 u- E
蒜末 10公克 ds-hk.net, G; x" |# j+ f! y! n
紅辣椒末 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" z6 Y( R- h# ~# e/ N% x
高湯 80㏄
" S( V; l$ e8 X) s3 T! Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4 l; m- k, m9 b, S- @  ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】
5 l# ]7 W; y- r& Gds-hk.net8 t4 Y/ G2 y5 t
鹽 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  C% @+ O, O4 i4 n6 D; l2 U( f
雞粉 1/4小匙 ' X. R) o0 n% M5 j8 n
米酒 1小匙
5 w/ g* Y' [" F: s/ ~0 Y3 ?+ [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香油 少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' N; l$ s) _9 n: P, S
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, ?: X$ f# i# q' F1 S; T$ M  c* d5 {
【做　 法】 , ^( W' z& x2 R7 s$ v
☆夜玥論壇ק9 T& J+ ]& ]8 l- f
1.豬瘦肉洗淨切絲；茭白筍去外殼去頭部粗纖維，切絲備用。
( F; h8 d9 C- W0 O☆夜玥論壇קds-hk.net3 J1 M: B) Y5 f1 x( I; Z
2.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒末，加入作法1豬瘦肉絲拌炒至顏色變白，盛出備用。☆夜玥論壇ק6 }! d! J# k- u

5 x* h# s/ A( Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.於作法2鍋中加日作法1茭白筍絲和高湯，拌炒到收汁後再加入作法2瘦豬肉絲和所有調味料，拌炒均勻至入味即可。