[中菜] 荷蘭豆炒鮮蝦

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. M1 P+ T, m$ }材料：
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鮮基圍蝦(220克)、荷蘭豆(200克)、薑(2片)
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' Y, W$ N- I) i% t: Q+ [! }醬汁：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* u/ `8 R+ @0 a  Z- |( n
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鹽(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、山西老陳醋(1湯匙)、白糖(1/5湯匙)、高湯(1/3杯)
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3 J6 t3 O! N- z0 H) ?☆夜玥論壇ק油(4湯匙)、生粉水(1/4杯)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# l9 \! r) I, K' W/ q% v; R: |2 D8 Q
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6 y; j  s% J; r/ n2 t* ?9 ^☆夜玥論壇ק1 鮮蝦剪去蝦鬚和尖刺，在蝦背處橫切一刀，洗淨瀝乾水。
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2 荷蘭豆撕去頭尾和老筋，洗淨瀝乾水；薑切成細絲。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; y9 o. a  @( p# I5 @" G
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3 取一空碗，加入1/3湯匙鹽、1/2湯匙料酒、1/3湯匙雞粉、1湯匙山西老陳醋、1/5湯匙白糖和1/3杯高湯，調勻成醬汁。☆夜玥論壇ק& U1 N4 O% t; {3 l  z) M% B1 Y$ i

/ Q- M! ~* i; g8 t☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 [# r& |6 v) ~5 M

8 x( X/ a5 K$ K9 j& T☆夜玥論壇ק4 燒熱2湯匙油，倒入鮮蝦快炒至蜷曲變紅，盛起瀝乾油。
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5 續添2湯匙油燒熱，炒香薑絲，倒入荷蘭豆開大火快炒2分鐘。
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/ D2 D/ N* v2 V  @4 f) s+ ?( |6 澆入醬汁，與荷蘭豆一同炒勻煮沸。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% T# x* W5 X% F( M" Y, W% n+ W+ ]
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9 h4 v7 W4 H) E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 倒入鮮蝦拌炒均勻，淋入1/4杯生粉水芶芡，即可出鍋。
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1、荷蘭豆要徹底炒熟才可以食用，否則其所含蛋白質凝激素，會引起食物中毒。
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2、在鮮蝦背部橫切一刀，可以節省烹調的時間，使鮮蝦過油滑炒時，可以迅速炒熟炒透。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! Z1 a% J0 B8 N# a7 \$ V
　　
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