[西菜] 沙朗牛排佐山藥胡椒汁

☆夜玥論壇ק2 m9 E7 c2 e& B+ n( t( u2 F
【材　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& J; E6 X7 D5 O

0 w) _& K0 I( r% D3 Y3 ]5 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區沙朗牛肉 80公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 t) a9 V0 X8 `7 \% a
山藥丁 40公克 0 R0 |. P, u. j) w, s" L
鮮奶 40cc 6 j0 ?% R0 c% w2 f5 V( s

4 U3 v! W1 t, g1 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- l" x9 W- f& z* a) u# ^3 m7 x
【調 味 料】
" `# r" ~/ H) ]( ~3 c0 t+ ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 j) X8 H5 H% q" b6 Q8 }
七彩胡椒碎 1小匙 7 ~. G, F+ o' e8 e, T
紅酒 10cc
* o+ b, m4 f4 R8 F
/ U' q8 Y; B3 L【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; }5 w7 g" S& l+ b. L1 ^  \
4 Y/ s+ ^; I# U# v9 z
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
2 Y- i5 j5 X2 V4 R5 q) W( t, O& K* H: e+ W
2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
  o. H% a5 x+ S) w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק/ n! j0 e# D, r3 n2 w) a
3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，再煎2分鐘取出盛盤。( r" W& f; v# A, T3 A
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- V7 u( m8 f: w: S/ j3 ^
4.再佐以作法1的醬汁即可。