[西菜] 沙朗牛排佐山藥胡椒汁

最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ [5 Y/ [4 S. Y" b
【材　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ x+ `* d: W" V) D8 e9 V% s
/ u% c( m: P, ]2 q0 T5 p% P
沙朗牛肉 80公克 ds-hk.net7 M1 k: M1 i  M. F$ G$ Y+ }
山藥丁 40公克
- |& n+ b2 e3 S2 U  m: lds-hk.net鮮奶 40cc 9 B" U( b6 }& `8 Z8 ~
☆夜玥論壇ק" o3 ^  m( V& O; q- f2 x; l1 i9 v* \
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: J5 U# e, }7 _
【調 味 料】
( R  T' n' L. F# @2 H) a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& }8 W8 l2 s8 R5 ?( P* H6 L1 ]9 x
七彩胡椒碎 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; V9 e' ?4 e2 ?2 k/ M8 Z; ]  w
紅酒 10cc bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( [' K" f) O* ]+ Z1 G
7 h3 L) ?& T8 f
【做　 法】 ds-hk.net; ~  x* {/ f) P: d. h3 X9 s

2 ]5 c5 E* d3 p3 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
$ u7 V) }/ y2 ?5 n/ n
; x# U. T7 ~9 {, J* k6 k, [" X$ w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
! r  p8 I% G- ^! l7 q( P) G3 f( T6 [☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 W1 o6 y' S) j
3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，再煎2分鐘取出盛盤。
% J& A- o; a( z6 s+ x, S( xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. K8 w1 `) M" A! f$ o, v* o1 i
4.再佐以作法1的醬汁即可。