[西菜] 沙朗牛排佐山藥胡椒汁

3 i; B4 A: Y% }/ l# r) b☆夜玥論壇ק【材　 料】
! T) e9 J2 d. D☆夜玥論壇ק8 |$ f6 K' ?7 t9 |! E3 B
沙朗牛肉 80公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. \2 w8 \: l2 Y6 Q
山藥丁 40公克
3 u7 j6 P  U6 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鮮奶 40cc bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# i6 l; b0 v2 [  r7 B

/ V1 D* M& b% \( p2 F# F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
. S- c5 l! o- ?1 l6 e+ Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】 4 m2 Z+ N; M- c5 N& Q5 R" i

% H0 i$ l  D% m2 M' d七彩胡椒碎 1小匙
, O0 I9 L9 O! ?9 Y6 y5 d☆夜玥論壇ק紅酒 10cc ☆夜玥論壇ק6 y3 a% k( e1 c/ }6 D! O, r& {/ o

7 j. J8 ]: J8 g4 Z( b) Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　 法】
- A1 V2 f: ?1 ^9 q8 P$ Bds-hk.net☆夜玥論壇ק+ H) `# L; W0 \1 l5 [% n
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! ~- Y& w2 e! z5 U1 c' X1 z
ds-hk.net. @9 |, d7 @& X
2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。ds-hk.net5 h1 s& R# ]! f# q; U
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 z3 q4 K* ~$ ]- T; N# h! }
3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，再煎2分鐘取出盛盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ~. O0 T! a, Y* k! u' [
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 |) `+ L8 k  H6 z
4.再佐以作法1的醬汁即可。