海南美食－－沙蟲粥
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有勇氣可以嘗試~; N7 E5 N' G+ a- G, }2 r+ p/ f+ Y
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" l4 e; o0 f; U' U! s% I- n# C沙蟲，又稱”海腸子”，動物學名稱爲“方格星蟲”，産於沿海灘塗泥沙之中，外觀長兩寸左右，狀若蘆芽，是一種高蛋白的補品。儋州的光村灘塗資源豐富，盛産沙蟲。出産的沙蟲以個體適中、肉質肥厚脆嫩而聞名。據當地漁民介紹在大月亮的晚上，沙蟲浮到淺海水面交配時所捕撈的爲最佳，特具補腎壯陽之效。
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沙蟲粥做法：8 Z1 m" D6 K* x9 p3 [
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: v9 u, {/ z& a8 L, u+ Z) [☆夜玥論壇ק 3、再把爆過的沙蟲乾放到水裏泡一下（大概5分鐘左右）撈出。
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4、將沙蟲、瘦肉、米放進鍋，在差不多熟時放點蔥以及其它調料即可。☆夜玥論壇ק9 s# N. ^' e9 h) g o% P: Q
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# j% v$ p6 Q$ Y J沙蟲做法通常有兩種，即爆炒和煮湯。其中“三色沙蟲”已經成爲海南的知名菜餚。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 _, R8 y6 z/ A* W" {8 t
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