[中菜] 貢菜炒肉片

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烹製方法（二人份）　ds-hk.net8 ^- e1 d5 l# p

9 }9 d/ \8 N4 S- z6 S3 H6 _- o8 P, ?材料：
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! _- d9 s$ z+ T* V) `ds-hk.net生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、料酒(1/2湯匙)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* X8 n: i% D$ N
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調料：
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油(3湯匙)、蒜蓉辣椒醬(2湯匙)、白糖(1/3湯匙). u$ ^# s6 {: n' T0 o3 M& R! ~& |

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1 瘦肉洗淨切片，加入醃料拌勻，醃製15分鐘；蔥切段，蒜切片。ds-hk.net$ L. g+ l" j" E3 n
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2 洋蔥洗淨，切成細絲；貢菜洗淨，瀝乾水備用；紅椒切細絲。( A" T4 {. ~. y. N9 g
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3 燒熱2湯匙油，倒入瘦肉片快速滑炒至變色，盛起瀝乾油。ds-hk.net+ E  v$ W5 g: P; l7 V9 Z, P0 R
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4 續添1湯匙油燒熱，炒香洋蔥絲，倒入貢菜拌炒1分鐘。 ☆夜玥論壇ק8 |' \5 O4 K% f( c1 ]7 d* v9 {

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5 加入2湯匙蒜蓉辣椒醬，與貢菜一同炒勻，倒入瘦肉片翻炒均勻。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 ?) I9 r3 x$ h1 |3 F

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" K: z9 F5 K# ~4 ^ds-hk.net6 加入1/3湯匙白糖吊味，灑入紅椒絲，即可出鍋。
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7 ~, F$ L& R/ S5 ?7 t* N, Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、貢菜烹調前應用清水沖洗去多餘的鹽分，可避免成菜過鹹發苦。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- k9 B! a" j( E/ [- K2 b5 [' X
　　
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" g0 I  [# v. t4 O) S　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 T) @: W* W5 F& ^
4、貢菜具有降血壓，通經脈，活血健腦，開胸利氣，壯筋骨，抗衰老，清熱解毒，預防高血壓，冠心病等功效。