希漾 2009-7-16 04:17
白果河鰻
材料:
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•河鰻:1條l.H5q4{C3M0gTf1v
•白果罐頭(銀杏)半罐P6d5OVyB
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配料:
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•蔥:3根(切段)#I7v
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•薑片:3片
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•薑水:1大匙`)K3^0KCe[8e
•蒜苗:2根(切片)
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•蒜頭:40公克C5Fd/xK r&pq
•胡椒粉:1/4茶匙
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•冰糖:1大匙VyR}6T2}7I w
•醬油:3大匙`'Uj\1avcXM7u
•紹興酒:3大匙I!sk+Qgb D
•太白粉水:3大匙0yP}/X B#Z'~
•麻油:3茶匙'} P%i$z2X V
•白醋:1大匙
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•沙拉油:4大匙9s-Ly4r W*_)XX2A?
•清水:3杯4X@h@BG`uZ:i
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做法:
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一、先用冰糖1大匙、醬油3大匙、紹興酒1大匙、醋1茶匙、胡椒粉1/4茶匙及薑水1茶匙,調成「綜合調味料」備用。
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二、鰻魚先用溫水燙一下。燙好之後撈起來清洗乾淨。鰻魚的外皮清洗乾淨以後,再用筷子清除肉臟。用刀子切成幾段,擺在盤子裡。加入蔥段、薑片及紹興酒1茶匙、清水3杯。準備好之後,再把鰻魚放到蒸籠裡蒸半個小時。
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三、鰻魚蒸熟後,在鍋中燒熱4大匙沙拉油,把蔥段及蒜頭一起下鍋爆香。爆香後,再把蒸熟的鰻魚重新下鍋。煮開後再加入白果以及「綜合調味料」拌勻,用中火燜煮十五分鐘。 tZ+nI!fp
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四、十五鐘之後,再用3大匙的太白粉水勾芡。勾芡後再滴上1茶匙麻油。最後把大蒜苗放在中間就可以起鍋了。,BI
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● 「白果河鰻」是一道宮廷大菜,維生素A的含量較其他魚類、肉類高。