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雀巢黑椒牛柳〔已檢〕

材料：
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QJ5]Y$c •牛里脊肉：300公克 A1L6U8B!T5WIV
•甜豆：150公克
{:ny]o&K •芋頭：300公克
AGjjS+@n\ •青椒：150公克{I`%}.X.v0K.vq

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X.~}'AFI 配料：3i{H`{
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•辣椒：1支
z%SK({x •蒜末：2大匙s&v7j7z'_ `b
•黑胡椒：1茶匙

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\S%K •太白粉：4大匙3M7s4T0|-_An
•太白粉水：1大匙
*B1M|R_ •醬油：1大匙%E2V0i+EGx
•沙拉油：5杯
3UH/Zr4B%xD •蠔油：1茶匙
z@GTq7YZ •鹽：1茶匙,`)rWQS
•清水：5大匙:V)x;`-R{Wv

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做法：
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c#[-XE'L%MO 一、先用醬油１大匙、沙拉油１大匙、太白粉1/2茶匙以及清水１大匙，調成「醃料」備用。再用鹽１茶匙、蠔油１茶匙、黑胡椒１茶匙以及清水２茶匙，調成「綜合調味料」備用。
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#C BW`}0yC 二、依照牛肉上面的橫紋切成長條狀，每一塊長６公分、寬１公分、厚約０．５公分；不要切得太厚，否則「醃料」不容易入味。spkL,a)xq8k&~ F!?8D
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三、牛肉切好以後，把「醃料」倒進來拌勻，醃漬一個半小時。紅辣椒與青椒分別切末備用。「雀巢」的做法是將芋頭去皮，再切成細絲。把切好的芋頭絲放入清水中浸泡一下子，再撈起來瀝乾水份。
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四、芋頭絲的水份瀝乾之後，再倒入３大匙太白粉，與芋頭絲一起攪拌均勻。攪拌均勻後，準備兩個同樣大小相近的小鐵碗，將芋頭絲薄薄地舖在鐵碗的邊緣。
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k+a3Zgi4[ 五、舖滿之後，再把另一個鐵碗套上去。將芋頭絲放入沙拉油裡，以小火慢慢炸，大約炸８分鐘左右。炸到芋頭絲呈黃褐色時，就可以撈起來瀝乾油汁，把整個雀巢放到盤子裡備用。
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a h:c 六、接著在鍋內燒熱２大匙沙拉油，把甜豆下鍋快炒一下。甜豆炒五分熟的時候，先盛起來瀝乾湯汁備用。
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/p~S/F(}y`@ 七、現在重新熱鍋，再燒熱２大匙沙拉油，把醃好的牛肉下鍋，用中火將牛肉炒到約七分熟的時候，再把辣椒末、青椒末、甜豆及「綜合調味料」一起下鍋快炒一分鐘。
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,HSW8ZU ●　最後將炒熟的牛柳盛入「雀巢」內，這就是一道別出心裁的「雀巢黑椒牛柳」了。 　
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[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-7 17:53 編輯 [/i]]