HPPD 2009-9-18 17:37
玻璃酥魚
【材料】: t;qq*s;X2{
石斑魚 ... 1條(600公克) 'BW+B
F]'qLx{
麵粉 ... 225公克
9C#T-RyrKN
油 ... 4杯 (CC7J)eVLg+l9[
川椒粉 ... 1/8小匙e
E*gE.@!lio!K1v
A 料
lswBd}0v
CP-E
火腿 ... 1片
_2iA:uCA
荸薺 ... 8個
t+fd fre
冬菇 ... 1朵Bn!E6]bq:q })j W*v
蔥 ... 7根
J'Z(o,Z3F`$K_ Z6S
薑 ... 1片
c!X-F+k+gg
V1I
B 料
LHe }&m$G*]1z
鹽 ... 1/8小匙
]EsBnBr
味精 ... 1/8小匙
\)s$\UZ
太白粉 ... 1/4小匙7nlT)[]H#KI q*e
米酒 ... 1/4小匙
f:J^$P2oH`z
C 料y{9K;|C"F&`
鹽 ... 1/8小匙
UF:[
\FO+Dne
味精 ... 1/8小匙[vhG7~
O
麵粉 ... 1/4小匙
+DhuC,rp[
j
D 料
6~Tr-~iv5M7?.Bn
發粉 ... 1/8小匙*^S
jQi$PA
鹽 ... 1/8小匙0g7A(E;MFT
水 ... 1/2杯 W1?_d q
}Z{"[,Ni*U%~
z D+sBb*D:G+H
【作法】:
.VR3m/\3KnPL
魚肉片下,去骨,以斜刀切成相連的兩薄片,加入B料拌醃10分鐘。,F\VE(T9l
荸薺切碎後擠出汁,加入C料拌勻;火腿切粒;冬菇泡軟,去蒂,切粒;薑、蔥切碎。
Z6f\i'e
麵粉加入D料,調和成麵糊。
%Z%o m+N1u
先將魚片排列於盤中,再將A料加入川椒粉拌勻後,舖在魚片上,稍加壓平,舀入麵糊舖滿,備用。
c:X/E3aa/G6^V
炸油燒熱,將魚肉一片片放入,以小火炸,並將麵粉渣撈出,約2分鐘後翻面,炸至金黃色即撈出淨油;再以沾有麵糊的一面朝上置盤中即可。
jSqG/H5j
U
Yn8gQ"w8M8t-|
【其他】: o)w:Vk
v t
c
1.可另用大黃瓜片、番茄片及櫻桃綴飾盤邊。X+EX0_a(qj1`$Y9^O
2.此道菜的醣類主要來自麵粉與荸薺。