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HPPD 2009-10-13 08:58

蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

[img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/gy35-035.jpg[/img]
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【材　 料】 1z9QG1x hM

&E9Q7pJM 白米 2杯 E%V1@iL D#s(@D
蕃茄 160公克
!vwg#P"Y @:d"E6O KI 洋蔥 80公克
EolQB:| 紅蘿蔔 80公克 #Zm-s*s gM*g2L
鮪魚罐頭 1罐
4`:_T(a9Xu\/f 水 1又1/2杯 ;Y,@hK j+db
蔥花 少許
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【調 味 料】
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l Aw Hm 鹽 1/4小匙 ,N5L9E.@N
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【做　 法】 +J(_ sx)rta*f Ou

M,Hb5i#j:_wA~ 1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。
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2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。
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3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。;q y3?4D)ZL+G7Y
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4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。
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