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奶油花椰菜(簡單煮法)

奶油花椰菜(EA!b\T0g!q;R
[img]http://img34.imageshack.us/img34/1130/fb1253362260.jpg[/img]
3FJ;i U GT f{L[:B6m-|&r
[b]材　料[/b] U)sxyS?5W d
牛乳(鮮奶)          200㏄ 約一小盒
hy3S W)P9j&^m0wCO 白花椰菜(椰菜花)     中型一個
a0r,s;X5M4ooF 奶油(牛油)          1小片
}a2q@f4| 乳酪(芝士片)        2片
l T%L j
@7pQ;C0^d
vNPR&^h [b]調味料[/b] 0SV9X3A1a
鹽  或 糖 少許 (有2種味吃法，喜歡甜吃可放糖，吃咸可放鹽)}r7Km`u,s
胡椒粉    少許
{hky(ZQ7]
y-J$[*u {5lyO[ [b]做　法[/b] tr ? wnv+kx
1. 白花椰菜洗淨切小朵，放入沸水中汆燙備用。
6W,lQa]$H,f.D{ 2. 熱鍋後調至細火，加入奶油至融化後，倒入鮮奶與所有調味料，中火煮沸。

]e8G(@[ }f 3. 於作法2的鍋中續加入白花椰菜，鮮奶炒至入味後，快乾身時加入乳酪片拌勻熄火。5yW jH0k5L}8W.N
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備註：[9C*y`:o2y(c"}n
$xaj B.K5]!r.[
其作法也可用微波爐
%i9n1YubZ9T"LE 它和論壇其他兩個作法差不多，大家不妨參考一下-ZH
[L WU:g
T N.LR&I*k{9B
起司奶油花椰菜 微波爐作法  
Y*O&L U(X3o6a&u5x [url]http://ds-hk.net/thread-91874-1-1.html[/url]
MI;\sZ%T 豆漿焗烤花椰菜
MZz
k$?V Ls3`s [url]http://ds-hk.net/thread-39498-1-1.html[/url]

不錯·、∼∼∼學習·∼∼∼∼∼∼∼∼∼

做法確實是蠻簡單的
Uaf Ht%r f 改天有空再來做做看

可以加多一點起司會很好吃喔!!

奶油(牛油)和乳酪(芝士片)  都可隨 閣下喜好加多少  ((胖了~別怪我 XD
Th#AYVeJ 建議大家用低脂的  味道會淡些jX z!qQ&W.}"@H4Z
M&W-^W-`#LT&Obo
如果發現煮到最後，牛乳(鮮奶)仍然未收乾剩下很少，可用粟粉(玉米粉)打茨，最後放乳酪(芝士片) 拌勻。
n0O2R)N%MR S9N k7b5l6a*P
祝大家成功 ##479#