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奶油花椰菜(簡單煮法)

奶油花椰菜
vr$oO(hS%m&`8tH XA [img]http://img34.imageshack.us/img34/1130/fb1253362260.jpg[/img];a:r&w t6gU*_

H+kfrFlYq ] [b]材　料[/b]
{$u$^'r m 牛乳(鮮奶)          200㏄ 約一小盒\zME/h j
白花椰菜(椰菜花)     中型一個aa~9E&L`,QTX
奶油(牛油)          1小片
!S$JhAm9q&p6{#hah 乳酪(芝士片)        2片
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X\@:k4n p tZ$^r9Z
[b]調味料[/b] GT-@ms[#?B$I
鹽  或 糖 少許 (有2種味吃法，喜歡甜吃可放糖，吃咸可放鹽)
}P)oG~ 胡椒粉    少許
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B!K
K9j,zm(`7[*]g [b]做　法[/b] &zrN:ZL:g.R1Pw:C
1. 白花椰菜洗淨切小朵，放入沸水中汆燙備用。
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e/b;_.C9_'K
tM 2. 熱鍋後調至細火，加入奶油至融化後，倒入鮮奶與所有調味料，中火煮沸。$S.Z s.D+\B4Q
3. 於作法2的鍋中續加入白花椰菜，鮮奶炒至入味後，快乾身時加入乳酪片拌勻熄火。L;lXSW}R4f
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備註：
+A(l`#D%D Fd +RAnOq.y
其作法也可用微波爐 ymf2px"N ag
它和論壇其他兩個作法差不多，大家不妨參考一下)x]tr i QT

TpQJ(tt 起司奶油花椰菜 微波爐作法  "Jb&]8}oM
[url]http://ds-hk.net/thread-91874-1-1.html[/url]
-X6\8Nh8O 豆漿焗烤花椰菜
$ZZc9gY@s:~ [url]http://ds-hk.net/thread-39498-1-1.html[/url]

不錯·、∼∼∼學習·∼∼∼∼∼∼∼∼∼

做法確實是蠻簡單的
!i'i4b~j$` 改天有空再來做做看

可以加多一點起司會很好吃喔!!

奶油(牛油)和乳酪(芝士片)  都可隨 閣下喜好加多少  ((胖了~別怪我 XD
;N8m$r;iN 建議大家用低脂的  味道會淡些r S;| j0O8et*~N
MO{p8rU,m+D
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如果發現煮到最後，牛乳(鮮奶)仍然未收乾剩下很少，可用粟粉(玉米粉)打茨，最後放乳酪(芝士片) 拌勻。%` e'{w
`f j)Y P{
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祝大家成功 ##479#