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洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕

準備時間：8p#bk1n)NW4`:L
製作時間：5~7分鐘"h;{`C%oV3p?&d|
製作份量：2人份+}t:?'o$@/I@+]
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材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克
1f^2D-m%{|l8\$p 起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許C(?;i*X(Y8^9q
作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。[4s5by'bs:[
2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。
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3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。` JiSHe
4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。kRkAv'n
5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。$V2dRdKyam
6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。 OT~R~BRxD7E
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NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。R"Nu.A3OYY
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[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 [/i]]

看得我蠢蠢欲動h,Uv,x{3Ly[
明天就有新菜上桌HAj,V.j j[2V
只要買番茄罐頭就好

我的話會想買麵條…
3S_A#S2o];C,vJg 因為我對通心麵沒好感>口<U6F+Y.]9l@!q/L(e2N
可是我愛鮪魚和蕃茄>////<

原來是 茄汁吞拿魚通心麵&xAw3\k^
這個  我有時會煮來吃  很方便懶人##479# c&}{Kt7~T
加新鮮蕃茄  更加好味

好似好好味噤~~:{2@+B'tRxM
超愛鮪魚和通心粉~~:103:

鮪魚蕃茄萬歲
"Ilya o^&g P :victory:ti5h${-q |A3}h Dw
"X.}.B
]\SAC*@3ZT @0cQ
[[i] 本帖最後由 sy182423 於 2010-1-26 20:06 編輯 [/i]]