查看完整版本: 全球十大垃圾食物

全球十大垃圾食物

[color=Green]一、油炸類食品 ^Ie joU
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)/HE;N+F Vh
2 、含致癌物質@0L1r#El
3 、破壞維生素，使蛋白質變性
@x^4| R'if'u jG)z+]:{^y
二、醃制類食品
]+JQA_O3f 1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌fQG4pp2S
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）*e7Cw)U#@7k.x2b
3 、易得潰瘍和發炎 maguE8sNE

b)~IU5u.dY 三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）4A L1I'h'bC(z7A~
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） `7L yp6UU'wAR#H/wA
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）

D'R|*F
@\`/} 3F{"Y(V2zk
四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
4E t TfXm 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） !j socL+q
2、嚴重破壞維生素
v}/X&r,yadv^!~ 3、熱量過多、營養成分低 %i"ka!Mp0`)V,?M
pBL ` v}|
五、汽水可樂類食品
7bAm[ d;f r#a1L%_2Ks 1、 含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣!z$ko+z;w jS:Iq
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐 n#y?._Y;a^

1Zhfh7K.G]2P&I 六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
G(O \rIt
l 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） U E8v b!Tm^
2、只有熱量，沒有營養
G;}9D*zJ6a
6`!M&\+oSZ5o 七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
&OW
|N~(k%p)]8Rx 1、破壞維生素，使蛋白質變性
Vr)?c*~Y/z 2、熱量過多，營養成分低
O6k/OTA:GW9{
2jz3`,d*K3t*Wm 八、話梅蜜餞類食品（果脯）
0x8r:sI&W:\)cu 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
4sF5x*H7gVZ 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） 0v?d
Hy![;G0mc
b pwNd;h
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）Aao ~H9Q1c-U
T
1、含奶油极易引起肥胖

Fqt:u
`Y~UL x 2、含糖量過高影響正餐
7?A"Gxf[$v ?:A$v xQ#J [4Lc7e
十、燒烤類食品
dC1E"u\
w)T Yhs 1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）]nvN1p p'Vsc
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
l7hY+S ? 3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）[/color]

那要食多一點了..
%i$Ws(I-K No$U 但我根本已經沒有了食慾...

[quote]原帖由 [i]無名[/i] 於 11/3/06 09:52 PM 發表
HR-D3b4K'X(x;xJ'y 那要食多一點了.. Iu)b-~rU
但我根本已經沒有了食慾... [/quote]
/J%n Vg9b @v@唔係一定要食好多既嘛..
];vv$pn 慢慢黎..少D少D咁食
Ds X,r Q)QaS-Vd 我之前兩個禮拜..咪又係咩胃口都無
7S/tQX4t'FM/FD 搞到成個禮拜無咩野落過肚..
'M,wkA]w 又去練波..一次就波2-3個鐘!ZQ
r;xnl@
結果=v="....每日行路果陣..腳步泛泛咁

因為我沒有心情.....亦沒有想食的慾望

[quote]原帖由 [i]無名[/i] 於 11/3/06 09:57 PM 發表.SGu @gs S.YX
因為我沒有心情.....亦沒有想食的慾望 [/quote] Dl%bZD*i
@v@...食野邊分有無心情的
.UVR5Ibm8o\f 慢慢黎啦..

有...因為我不想食...

唔食野...身體仲會撐得住嗎!?=_________="

飲酒不錯..
t_G@A)x2TH,` 食維他命丸.....

=﹏="不要緊..XDvdw;\|.p
最緊要係唔好令自己身體有愈黎愈差既跡象出現..!!

已經開始了~~..z Hgq9kDzy
但對我說是一件好事