查看完整版本: 鮮奶酪（２）〔已檢〕

鮮奶酪（２）〔已檢〕

鮮奶酪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ha"TP.u &yPvw;d*G r c
（四人份；每人份熱量約40大卡）"o fw
_:C Ru&l
材料：
8^5M.?)h9_qz yR)K 低脂鮮奶　　　　　一杯 g7DiG(}se&xG@@
阿斯巴甜（代糖）　兩包（苯丙酮尿症病人不得使用）
0c,Shaz 吉利丁　　　　　　一茶匙'Sm|?eQ w
冷開水　　　　　　兩大匙
c1?;DE:iU/z 熱開水　　　　　　半杯,|r{8\J9u*H
低脂奶精　　　　　二茶匙
4GzrX.@;Y3WH$o 布丁模型　　　　　四個（每個約100CC） y/Wu3ENo&S
X(e]1g {R
作法：
:|#]Pl{_$|z(_+_ 1.將吉利丁與冷開水混合靜置十分鐘，加入熱開水混合至吉利丁粉完全融化，加入奶精拌勻。
S"`)v%gm5U`Cv 2.鮮奶與代糖混合均勻後再與吉利丁液混合，平均倒入四個模型內，放入冰箱至少三個小時，倒扣至盤子裡，也可以加入一茶匙果醬一起吃。Q5e2v j8AF

g)j;OT l{j [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 20:30 編輯 [/i]]