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健康食譜

蒜頭蒸飯-閱後傳知他人，添福添壽 C{s3iT0R'V
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一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了。對於目前流行的非典型肺炎，他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法，因為蒜頭是「窮人靈芝」，能通血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解毒劑。 P(cz Q+M

x|8y~'x1iQ][ 蒜頭炒飯:蒜頭越多越香,拍碎,油鍋炒香蒜頭放入鹽,煮好的飯放如加葫椒鹽拌炒起鍋。
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L\5m+ajN ]3V a 另一位朋友提醒要多食維他命C以增強抵抗力，並切忌吃煎炸熱氣食物，免引致喉嚨發炎，病毒就由此攻入。
:~h(FH6G|Y 原來薑是這樣有用薑湯做法： 6uOZDKk6y*r|0a&P
1.約十公克的薑磨成糊狀。 D LUn*i~D l
2.把薑糊放入玻璃杯裡。
6\9y\:jmU5H 3.注入滾燙的熱開水。
&S9av c GNP@ 4.加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。 |w"J(B[!v1@t
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5.男女老少都適合飲用。 Mc h(}"qGR

\,?M^)HE 老薑切片或拍碎煮黑糖功效一樣連續喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)據書本記載的見證：
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[%n2JW/L#Q2h!OM4Dc 1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
4}d!x(kK/w_ 2.體重可減輕約十公斤。
M5QLn[R&|!v9r 3.皮膚變得細嫩。
UpP5p;h+D:G 4.去掉多餘贅肉，腰圍變細。 #etQ_'dl
薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧！