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okra 2012-5-22 09:34

豆腐漢堡排

(約1~2人份)
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N$?m t _ 食材:洋蔥100克(約1/4顆)、板豆腐100克、豬絞肉240克、雞蛋1顆~di$sKN+|q2k
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調味料:鹽巴1小匙、白胡椒粉少許、番茄醬少許xk,yjV;ih:J

H?CK/RJ,t.c 做法:Q3R6A;@;gKI,}"R
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1.板豆腐上方放上一個小盤子,靜置30分鐘,H0SoeFP5c^\
   靜置時持續將滲出的水倒出,再將板豆腐攪碎。
Dfa|[\M?Rt   (要盡量將水分去除,不然做漢堡排時,易產生過多水分。)
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:L"HP/\QF] 2.洋蔥切細丁。起鍋關小火,放入洋蔥丁炒過,炒至洋蔥香味飄出,撈起。`1Fs\x7W'K9q]pM
   打破雞蛋殼,取出蛋黃備用。
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3.取一鍋,放入豬絞肉,並加入炒過的洋蔥丁攪碎的豆腐及1顆蛋黃,\D5xG3P"?
   並加入1匙鹽巴及少許白胡椒粉拌勻。#[QH+q8n
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4.取一塑膠袋,將步驟3材料放入,用手反覆捏揉並加以拍打,/y9}:a _#}_\
   約5分鐘後,將肉餡取出,以手抓成小圓餅狀。
)Uo'F!|oK#X   (捏揉及拍打動作,可以讓絞肉更有彈性,口感更佳。)
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5.起鍋開小火,加入少許油,待鍋熱時,放入豆腐漢堡肉,煎至兩面呈金黃,wB c Mn7o#teX8{
   漢堡肉凝固,約5分鐘即完成,品嘗時再加少許番茄醬即可。
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