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爐烤法式小羊排佐香料鼠尾草〔已檢〕

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;|DGC,B zK@ld [size=3]小羊排材料：小羊排一份約200g、芥茉醬10g、鹽和胡椒少許、橄欖油10cc
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+v4dTUj G| RvM 香料鼠尾草粉材料：鼠尾草20g、巴西里10g、麵包粉60g、起司粉10g
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t`MA [b]作法：[/b]
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?WQC5Vn9L~8Of#yQ 1. 香料鼠尾草粉製作：將香料鼠尾草粉材料全放入料理機，打成均勻細粉備用。 D`1y g({1^ R.QR

/~q SNZrl+a 2. 羊排表面調味少許鹽和胡椒，放置5分鐘入味。熱鍋放少許橄欖油，將羊排正反面煎上色後放入烤箱，溫度約180度，烤12分鐘後取出，羊排表面塗薄薄一層芥茉醬。
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3. 將香料鼠尾草粉撒在小羊排表面即可。 R"_Y
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c)S`cE [color=Green][b]關於鼠尾草[/b][/color] :fS6g Hn e%fb W/~x

3g_0pw*Y$m$d%E;J 鼠尾草屬約有900個品種，大多具有香味，春天一到，便綻放藍紫色的脣形花，喜歡長在陽光充足或半日照、排水良好的土壤。
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希臘人、羅馬人將鼠尾草稱為「神聖的藥草」；法國南部也有古諺「家有鼠尾草，不用找醫生」。鼠尾草的藥用價值，早在中古時期即被廣泛使用。經醫學實驗證明，鼠尾草對女性的生殖系統有幫助，更年期的婦女飲用鼠尾草，有助消除潮紅等不適感，但哺乳期間不宜喝，因會妨礙乳汁的分泌，它還有殺菌、預防感冒、活潑腦細胞增強記憶力等功效。
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[color=DarkGreen][b]乾燥保存法 [/b][/color]
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*F|[%B2|M!_ 將香草紮成小束，盡量別清洗，置於通風、陰涼的地方風乾。充份乾燥後，放進瓶子或密閉容器內保存，或可放入紙袋或吊於廚房等處風乾。
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[size=2]內容來源 : UDN[/size]
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&NV9t+TX Z/N [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 20:03 編輯 [/i]]