查看完整版本: 番茄水果盅

番茄水果盅

(2人份)+W1L}r)?-yr
1@-r2`&y2yFt
食材:牛番茄2顆、優格1杯、奇異果1顆、蘋果1顆、葡萄乾適量'eL.i s7a J+{)O ]%k3k

!Lxq!dH8U [4R 調味料:蜂蜜適量
7@E4m\w&BS
2`eCY1ArgX4^ W 做法:4c@L!qf
A*V v8sj?2N
1.牛番茄去蒂，將底部切平。
U+et1fW(M%L MxK4DLm|X0d(a
2.用刀子或湯匙取出牛番茄中間的果肉，變成番茄盅備用。
N%Pg:oflw(rG kbSXg
3.將奇異果、蘋果切小丁。k5aTiFX:z
.Eg:IE{.U7ip)i@
4.將奇異果丁、蘋果丁和優格拌勻。
U&z_9`[Gr 9HZ$PA+g`"d J
5.再將拌好的食材，裝進番茄盅，淋上少許蜂蜜，再食用前撒上少許葡萄乾即完成。
/l'WN JBF.^;M &i0` [,jQ"U8f&{l
(依個人喜好，也可以拌入水煮雞肉丁，變成鹹口味。)