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山藥芋頭〔已檢〕

[size=3]山藥芋頭 【 詹姆士 】;nIoA1b1EBv1w1v

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[b]食材：[/b]
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;dw} FTI 熟里芋(小芋頭)5顆(蒸熟去皮)、熟芋頭1/2顆(蒸熟去皮)、山藥1/2根、洋菇10朵、菠菜1把、蒜末1大匙、巴西里1株、去骨雞腿2隻、熟長米飯1杯(加入1杯水蒸熟)、起司絲1杯、雞蛋2顆、椰奶1/2杯、雞湯2杯
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6g{;vtUu*uC [b]調味料：[/b]
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海鹽、黑胡椒
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{#[.TH`E [b]做法：[/b]
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1.熟里芋切半、洋菇切半、熟芋頭切塊、菠菜切0.5公分小段、巴西里切末；取山藥切厚片，放入塑膠袋中，搗碎成山藥泥，備用。
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2.起鍋，雞腿肉皮面朝下，煎至出油，翻面灑上海鹽、黑胡椒，半煎炸至8分熟，取出切塊。D A+i~c:B

FZcr\ 3.同上鍋底留少量雞油，下熟里芋、洋菇煸香，加入少量海鹽、黑胡椒、蒜末1/2大匙炒香，放入菠菜、雞油50c.c.炒香，盛出備用。
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4.芋頭醬汁：備調裡機，倒入雞湯、蒸熟芋頭打成漿，取出拌入椰奶、少量鹽。
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5.起鍋熱適量雞油，打入2顆雞蛋，放入熟長米飯炒勻，加入少量鹽、黑胡椒1大匙、蒜末1/2大匙炒散。n/v#n%q6]!OTa5x;K

9f ~ `+m5dM 6.預熱烤箱(250度上下火)，將蛋炒飯鋪於烤盤底部，放上步驟1-3里芋炒料、雞腿肉，倒入芋頭醬汁、山藥泥，表層灑上巴西里末、起司絲、黑胡椒，送入烤箱烤10分鐘即完成。 K+Z
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1S"{O!Dp*yBX|,? 7.裝飾擺盤。[/size]-Z{QJ]-r

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[m1Mv r uk2z1l [size=2]內容來源： 型男大主廚[/size]j"f lpS#Ot


H,x;pu]Q&z;p0| [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 20:33 編輯 [/i]]