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racy456 2012-9-7 22:00

無糖雪耳炖木瓜〔已檢〕

用料:
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W+A0L4I1p"jb 小木瓜一個d R/H9LTH2Xrl
雪耳一朵
BO5] VA`/S1rU 紅棗六粒 pgW2m$plW7N]
乾龍眼肉十粒
3~:qDx&ro 椰棗廿粒 (三位用)j"z](Qrt4} q
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做法:pZV6P^9pA)Z,?
1)木瓜去皮去核切件   雪耳先以凍水泡軟,去除底部硬塊,(Q~g5u!dz
(k!O L)zr V(_
    紅棗 椰棗同去核.K6q1` Ma+A7_5S
sArj%i)VO
2)將材料放入一大碗(包上保鮮膜),@yt W zG}

3FY T.l^:f\ J-u"]Y    或炖盅入面,以水滾計炖一小時即成.
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Xy vx a v"Cr Y [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 20:00 編輯 [/i]]

fanta 2012-10-5 14:03

本人很喜歡吃，原來這麼簡單嘛，找天試一下
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