查看完整版本: 無糖雪耳炖木瓜〔已檢〕

racy456 2012-9-7 22:00

無糖雪耳炖木瓜〔已檢〕

用料:
ii]LXS t%Of
!mP Gt G y)LY 小木瓜一個
'UB7ao Kw%Wr 雪耳一朵
+y8tR%M"@~5{C 紅棗六粒 l_7KR#Fp!rGS
乾龍眼肉十粒 \4A |3HFaCCH-}
椰棗廿粒 (三位用)
@$y~%oSw+p7jL%y K K%lNy4YD ?nY
做法:2B*n ] H)p |+o
1)木瓜去皮去核切件   雪耳先以凍水泡軟,去除底部硬塊,
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}?Ut G;C9i a     紅棗 椰棗同去核.Fv+^$I H$e

V.Qe6nR 2)將材料放入一大碗(包上保鮮膜)
O8MR)P9^t i@ sX
[5[6c _4i1U"AQ    或炖盅入面,以水滾計炖一小時即成.
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[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 20:00 編輯 [/i]]

fanta 2012-10-5 14:03

本人很喜歡吃，原來這麼簡單嘛，找天試一下
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