暗影魂 2007-3-17 21:20
蔥爆羊肉
[color=red]《獎勵訊息》:向無名壇主說祝賀說話、得到獎勵了,獲得了現金6個Dream幣[/color]
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所需材料:
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羊肉 ... 350公克
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油 ... 3湯匙
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蒜 ... 1湯匙(切碎) -WSi+Y7a
芫荽 ... 1棵(切好)Ih\
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A 料hbk#mjP7E{3I
太白粉 ... 1茶匙jC7U*mnu%[*S*G
辣椒粉 ... 1茶匙V9N5x;ma(hJ#k
醬油 ... 1湯匙/Uw0Z J6BE+t
油 ... 1茶匙jJa!WK.U,ls~0D})Zi
B 料
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蔥 ... 2杯(連葉切絲)
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醬油 ... 1湯匙
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麻油 ... 1湯匙
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作法步驟:
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1.羊肉切成薄片,與 A 料拌合醃置 15 分鐘。
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2.油入鍋燒熱,蒜入鍋,爆香,加入羊肉絲翻炒至變色,加入 B 料,炒 30 秒鐘,灑上芫荽,盛起,趁熱吃。
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備註:
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依此法可做蔥爆牛肉。以牛腰肉代替羊肉,唯辣椒粉應減少,因為牛肉味道不比羊肉強烈。蒜和麻油量可減少,甚至省略。